如今社會，我們的生活好了，存款多了，而心卻累了。壓力幾乎籠罩在所有人身上，但調(diào)查顯示，超過40%的人并不對壓力采取任何措施，甚至很多人都不知道如何正確有效排解心理壓力，嚴重危害著現(xiàn)代人的身心健康。

　　你的疲勞程度超標(biāo)了嗎?

　　在社會高速發(fā)展的今天，我們的生活更好了，家中的存款更多了，開好車、住新房，但是，你常常會感覺身心疲憊，生活的幸福指數(shù)遠不及過著田園生活 的農(nóng)民。導(dǎo)致這一切的原因是兩個字“壓力”，這是城市人普遍的存在的健康問題。每天高強度的工作，職場上復(fù)雜的人際關(guān)系，為人之道、處事之理，內(nèi)心時時充 滿壓力。就這樣，每天你追我趕，不甘落后，擔(dān)心受窮，身心疲憊不堪，健康透支疾病上身。

　　40%現(xiàn)代人不會排解壓力

　　最近一項調(diào)查顯示，如今人們感覺壓力不僅來自工作，排在生活壓力首位的是社會公平問題。超過40%的人認為，社會不公是給他們生活帶來壓力的最主要原因。人們感到生活壓力不僅來自糟糕的感情問題、吃住條件差、同伴之間的攀比、贍養(yǎng)父母、人際關(guān)系不好，還來自各種各樣無法言于喻的苦衷。

　　壓力幾乎籠罩在所有人身上。人們?nèi)绾闻沤鈮毫?在調(diào)查中，超過40%的人不采取任何措施，自己默默忍受。社會學(xué)家指出，現(xiàn)在人們壓力都很大，很 多人都不知道怎么排解，即使知道和人溝通是最有效的方法，他也不愿意去說。中國人的傳統(tǒng)性格比較隱忍，習(xí)慣把事情壓抑在內(nèi)心。何況很多人彼此不信任，算計 心理很重，保守秘密都來不及，怎么會說出來呢?而人們對心理專家還是有顧慮，深怕去見了心理醫(yī)生，被人說成是神經(jīng)病。

　　壓力成我們身邊最大的健康殺手

　　我們常說，壓力過大會導(dǎo)致身體亞健康。而如今，壓力帶我我們的不僅僅是簡單的亞健康問題了，而是直接的發(fā)病，其中最常見的疾病很多，如壓力會導(dǎo)致不孕，壓力導(dǎo)致很多人長期失眠，壓力導(dǎo)致很多年輕人患胃病等，壓力是我們身邊最大的健康殺手。

　　壓力導(dǎo)致長期失眠

　　受壓力影響最常見的是失眠，很多年輕人感覺睡不著。白天工作太多，想得太多，神經(jīng)繃得太緊，晚上難以休息下來。面對失眠，醫(yī)生建議最好的釋放壓力，千萬不要盲目去服用安眠藥，這樣會依賴藥物加重失眠癥狀。釋放壓力方式很多，比如跟朋友聊天，春天外出踏青、散步等，只要能讓自己忘記勞累的工作，達到身心愉悅就行。

　　壓力導(dǎo)致不孕不育

　　據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，如今不孕不育的夫妻占10%到20%。如今，很多夫妻越想生越不能生，一檢查又沒什么大問題，就是一直沒消息。其實壓力導(dǎo)致不孕是一個重要因素，尤其是社會層次越高的人，該問題非常普遍。

　　壓力導(dǎo)致年輕人成胃病高發(fā)族

　　現(xiàn)代的年輕人生活工作壓力大，加上飲食無規(guī)律，抽煙、飲酒等，被纏上胃潰瘍患者越來越多。更加危險的是，有的年輕人由于工作忙，感覺胃不舒服了，就自己買點藥吃，一直拖到胃出血甚至都惡化了才到醫(yī)院，因此，現(xiàn)在年輕的胃癌患者也很多。另外，還有一些婚姻不幸的女性患胃癌也比較多，長時間因為感情問題情緒低落，精神壓力大，嚴重影響胃健康。