骨質(zhì)增生在運(yùn)動(dòng)要注意什么呢？也許會(huì)有人認(rèn)為骨質(zhì)增生患者是不能運(yùn)動(dòng)的，其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)骨質(zhì)增生患者會(huì)有很多的好處。與此同時(shí)，骨質(zhì)增生患者應(yīng)該要結(jié)合自身的情況選擇最適合的運(yùn)動(dòng)方式，一起來(lái)具體了解了解吧。

骨質(zhì)增生的治療方法較多，如針灸、按摩、中醫(yī)中藥、手術(shù)等等均可采用。對(duì)于沒(méi)有癥狀的骨質(zhì)增生患者，可不采取任何臨床治療措施，但要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，可采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。安信醫(yī)學(xué)提醒當(dāng)臨床表現(xiàn)明顯，且處于急性發(fā)作期時(shí)，應(yīng)盡量減少活動(dòng)，防止過(guò)度疲勞，同時(shí)可配合藥物治療和一些常規(guī)的康復(fù)理療，當(dāng)癥狀控制并好轉(zhuǎn)之后，再堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

頸椎、腰椎骨質(zhì)增生：宜采用武術(shù)、太極拳、健身操、跑步、健身器械以及腰和頸部的前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)等鍛煉方法，以防止其周圍組織痙攣、粘連，并增強(qiáng)肌力，使血脈流暢。若伴有手臂或腿足麻痛，須到醫(yī)院進(jìn)行治療，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行健身鍛煉。

膝關(guān)節(jié)內(nèi)增生：上下樓梯疼痛明顯時(shí)，需減少下肢活動(dòng)，但上肢和軀干部的活動(dòng)可以加強(qiáng)。待腫脹疼痛消失后再恢復(fù)下肢的鍛煉。