在牙齒矯正正畸期間，做好口腔護理是非常重要的。因為國人的口腔素質(zhì)普遍比較差，牙病發(fā)病率超過了90%，牙病在早中期是不疼不癢的，很多人覺得自己口腔健康不過是錯覺罷了，而牙齒矯正正畸更是牙病高發(fā)區(qū)，在這樣的口腔環(huán)境下，如果沒做好口腔護理，易引發(fā)各種口腔問題。那牙齒矯正正畸口腔護理怎么做？牙醫(yī)提醒大家遠離以下18項口腔護理危害禁忌。

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禁忌1、牙套用好久不清洗

矯正器也可能藏匿牙菌斑，因此需要定期對牙套進行清潔，建議大家選擇硬毛的牙刷來手動刷干凈矯正器，或者使用超聲波清洗機震五到十分鐘。

禁忌2、抽煙喝酒

在牙齒矯正期間，口腔環(huán)境會變得更加脆弱敏感，而煙酒類中的酒精、尼古丁成分都有很強的刺激性，容易加重牙痛，牙敏感等問題。

禁忌3、要注意正確地咀嚼食物

在吃東西時，要使用兩側(cè)牙齒輪流咀嚼食物，而不是只用一側(cè)牙齒咀嚼，致會導(dǎo)致一側(cè)牙齒過度磨損，還會引起臉部不對稱、咬肌疼痛等問題。

禁忌4、不要吃容易染色的食物

牙齒矯正期間沒有什么要忌口的食物，但在佩戴隱形牙套的時候，盡快遠離咖喱、咖啡、濃茶這類會將隱形牙套染色的食物。

禁忌5、沒有適當(dāng)按摩牙齦

戴上牙套后，牙齦長期受到來自矯正器的壓迫，容易發(fā)炎萎縮，這時可以按摩牙齦來緩解，牙刷、手指、沖牙器都可以按摩牙齦，其中沖牙器的按摩效果更好，還可以清潔口腔，避免牙病。

禁忌6、進食后沒有及時刷牙

在牙齒矯正正畸的時候，大家要勤于刷牙，只在早晚刷兩次牙顯然是不夠的，大家每次吃過東西后都需要刷牙，避免出現(xiàn)口腔問題！

禁忌7、用硬毛的牙刷清潔牙齒

不建議牙齒矯正正畸人群使用硬毛牙刷來清潔牙齒，因為硬毛牙刷對牙齒的磨損更嚴(yán)重，加重牙敏感。但牙刷的刷毛也不能太軟，否則很那刷凈牙齒，大家最好選擇軟硬度適中的牙刷。

禁忌8、不定期進行口腔檢查

除了復(fù)查之外，還建議牙齒矯正正畸人群每3-6個月就做一次口腔健康，這樣才可以及時發(fā)現(xiàn)自己有沒有口腔問題，有牙病的話可以及時進行相關(guān)治療，不僅治療效果好，費用也更低。

禁忌9、佩戴隱形牙套時喝熱水

隱形牙套是不能夠使用熱水來清洗的，可能會使牙套變形，平時佩戴牙套的時候也不要飲用熱水，最好喝溫水。

禁忌10、吃太多甜食

牙齒矯正正畸期間，最好少吃一些零食、糖果，特別是口香糖最好不要吃，口香糖會粘在牙套上，非常難清潔。

禁忌11、使用牙齒美白產(chǎn)品

牙齒矯正正畸人群最好不要使用牙貼、美白牙膏、牙齒美白儀等等，這類牙齒美白產(chǎn)品普遍含有過氧化物，不僅對口腔健康沒好處，還會加重牙齒敏感！

禁忌12、不要自己改動矯正器

矯正器是非常精密的，大家不能隨意地改動。如果大家佩戴的是活動矯正器，取下后，也應(yīng)該妥善收納，不能隨手用紙巾一包，很容易損壞或遺失。

禁忌13、沒有使用電動牙刷、沖牙器

牙醫(yī)更建議牙齒矯正正畸人群使用電動牙刷、沖牙器來清潔口腔，手動牙刷的清潔力弱，往往刷不干凈牙齦溝、牙套和牙齒之間的縫隙、牙根、牙背、智齒等牙病高發(fā)區(qū)，而電動牙刷、沖牙器就可以清潔到位，不留死角盲區(qū)。使用起來省時省力，還有美白牙齒、去除口腔異味的效果。

國人的口腔健康基礎(chǔ)是很差的，超過90%的人都患有牙病，正需要清潔效果更好的口腔護理工具來維護口腔健康，所以牙醫(yī)都很建議牙齒矯正正畸人群使用電動牙刷、沖牙器。

在選購時一定要注意很多品牌也會有傷牙風(fēng)險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合牙齒矯正正畸人群。

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禁忌14、沒有用含氟的牙膏

牙齒矯正正畸期間容易有蛀牙問題，因此建議大家使用含氟的牙膏來清潔牙齒，可以有效預(yù)防蛀牙。牙膏推薦使用佳潔士、高露潔家的。

禁忌15、刷牙的方式不正確

橫向刷牙、暴力潔牙都是錯誤的刷牙方式，不僅清潔效果差，對牙齒的傷害也很嚴(yán)重，建議大家學(xué)習(xí)并使用巴士刷牙法，如果因為要佩戴牙套，難以完成豎刷，大家還可以選擇轉(zhuǎn)圈法刷牙，效果也很好。

禁忌16、經(jīng)常使用漱口水

不建議牙齒矯正正畸人群使用漱口水，因為漱口水內(nèi)含大量的酒精、抑菌劑、染色劑等化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)對口腔健康沒有好處，反而容易破壞口腔內(nèi)的菌群平衡，引起各類口腔問題。

禁忌17、沒有涂抹正畸蠟

在佩戴金屬牙套的時候，牙套上的金屬絲容易劃破口腔黏膜，引起口腔潰瘍問題，而正畸蠟?zāi)軌蚋采w牙套上的金屬絲，保護好口腔黏膜，避免口腔潰瘍問題，正畸蠟可以使用米妍或嚴(yán)迪家的。

禁忌18、沒有針對性清潔牙縫和牙齦溝

牙齒矯正正畸人群最好使用凹凸刷、小束頭刷、牙線來針對性地清潔牙縫、牙齦溝以及牙齒和牙套之間的縫隙進行清潔，有效預(yù)防牙病。牙線推薦屈臣氏、小鹿媽媽家，凹凸刷和小束頭刷可以選擇嚴(yán)迪家。

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關(guān)于牙齒矯正正畸的18大口腔護理危害禁忌就分享到這了，希望大家能夠在口腔護理過程中多加注意，避免出現(xiàn)口腔問題，影響牙齒矯正正畸效果。