? ? ? 當(dāng)胃腸功能紊亂疾病發(fā)生后會(huì)給患者的生活帶來(lái)很大的影響，為了避免胃腸功能紊亂的發(fā)作，首先就要從預(yù)防做起，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意胃腸疾病的發(fā)生及人際關(guān)系等因素對(duì)機(jī)體的不良影響，避免胃腸道功能紊亂的發(fā)生或發(fā)展。那么，該如何有效的預(yù)防胃腸功能紊亂？

　　1、胃腸功能紊亂的預(yù)防可以從飲食開始，改掉不良的飲食習(xí)慣，忌暴飲暴食。在平時(shí)生活中，我們很多人因?yàn)楣ぷ鞯脑蝻嬍巢欢?，不是過(guò)飽就是長(zhǎng)期的饑餓，長(zhǎng)期以往下去促使胃腸道蠕動(dòng)的紊亂，導(dǎo)致胃腸功能紊亂的發(fā)生。

　　2、預(yù)防胃腸功能紊亂要保持良好的心情，心理因素是引發(fā)疾病的重要原因，現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏加快導(dǎo)致人們的精神都很緊張，工作壓力也逐漸變大，而情緒過(guò)大的變化也是會(huì)影響人體的器官功能變化，其中表現(xiàn)明顯的就是腸胃，不良的情緒刺激大腦皮層，導(dǎo)致下丘腦功能的紊亂，通過(guò)植物神經(jīng)系統(tǒng)影響胃腸道功能。

　　3、長(zhǎng)春看胃腸功能紊亂較好的醫(yī)院表示，如果患上胃腸疾病一定要及時(shí)治療，有一些消化系統(tǒng)疾病，如消化不良、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎、便秘等疾病，由于久治不好等原因，都有可能會(huì)誘發(fā)胃腸功能紊亂。

　　醫(yī)生提醒到，胃腸功能紊亂給患者身體健康造成的危害是不容小覷的。在日常生活中，我們要盡量做好胃腸功能紊亂的預(yù)防工作，以免疾病的發(fā)生。在發(fā)現(xiàn)自己身體出現(xiàn)警告信號(hào)的時(shí)候，要及時(shí)的去醫(yī)院治療，以免造成更大的傷害。