控制不良情緒：少生氣，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。

生活規(guī)律：避免熬夜，勞逸結合，保證充足的睡眠，適當鍛煉。

限制脂肪的攝入：過度肥胖也會增加乳腺癌發(fā)病的風險，控制體重有助于降低癌癥的風險。

鼓勵母乳喂養(yǎng)：延長母乳喂養(yǎng)的時間，哺乳超過12個月的女性相較短于12個月的女性患癌風險更低。

更年期避免長期使用雌激素、避免不必要的放射線照射等，這些都可以很好地預防乳腺癌的發(fā)生。

預防乳腺癌極為重要的一點，是定期做好乳腺篩查哦！“早發(fā)現、早診斷、早治療”是基本的原則。