配偶總是挑剔你說(shuō)你這不好那不好，不一定就真的是你缺點(diǎn)多到令他無(wú)法忍受。還有可能是因?yàn)樗偸菍?duì)你有情緒有脾氣，所以他為了對(duì)你發(fā)泄情緒才故意挑剔你故意對(duì)你挑刺所造成的。因?yàn)檫@樣他既能對(duì)你發(fā)泄情緒又能把他發(fā)泄情緒這種做法合理化避免你反擊他。在這種情況下你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使你真的按照他提出的想法做出了改變，他也往往不會(huì)滿(mǎn)意。他還是繼續(xù)挑剔你說(shuō)你這不好那不好對(duì)你挑刺甚至嫌棄你。他并不會(huì)因?yàn)槟愕母淖兌淖兯麑?duì)你的態(tài)度，他并不會(huì)因?yàn)槟銥樗龅母淖兌岣咚麑?duì)你的認(rèn)同感。

那這是為什么呢？原因有三個(gè)！

1、由于你倆的關(guān)系失衡導(dǎo)致他面對(duì)你的時(shí)候情緒泛濫無(wú)法自控，進(jìn)而表現(xiàn)為他不斷挑剔你。

夫妻倆的關(guān)系平衡主要指的是兩人能夠彼此制約對(duì)方的負(fù)面情緒，一旦一方的負(fù)面情緒過(guò)多就會(huì)被對(duì)方所制約。夫妻倆在這種彼此制約對(duì)方負(fù)面情緒過(guò)多的制衡關(guān)系下使得彼此都能夠在大多數(shù)情況下自己控制好自己的情緒，不至于讓自己的負(fù)面情緒對(duì)配偶泛濫失控。因此，當(dāng)你跟他的關(guān)系失衡時(shí)，你就無(wú)法通過(guò)制衡他進(jìn)而讓他控制他自己的負(fù)面情緒防止他的負(fù)面情緒過(guò)多。這就導(dǎo)致他的負(fù)面情緒像是潰堤的洪水，源源不斷地向你泛濫襲來(lái)。

當(dāng)你倆關(guān)系失衡時(shí)你會(huì)感覺(jué)你非常害怕他鬧情緒，你會(huì)感覺(jué)當(dāng)你面對(duì)他的負(fù)面情緒時(shí)不知所措瞻前顧后猶猶豫豫。此時(shí)，往往你會(huì)以為只要你順著他服從他甚至改變你自己你就能消解他的情緒，但當(dāng)你真的這樣做了之后你才發(fā)現(xiàn)你這樣做根本就沒(méi)用。最終還會(huì)導(dǎo)致你跟他之間形成一種惡性循環(huán)，他一鬧情緒你就恐慌，你恐慌你就無(wú)條件順著他，你無(wú)條件順著他他就越頻繁的鬧情緒，他越鬧情緒你就越順著他，直到你明顯感覺(jué)他的情緒已經(jīng)變得泛濫失控。在你跟他的這種惡性循環(huán)之中，他變本加厲挑剔你嫌棄你，而你一再退讓一再改變你自己調(diào)整你自己也始終無(wú)法得到他的認(rèn)可。

其實(shí)，這都是由于你倆的夫妻關(guān)系失衡所導(dǎo)致的，并不是因?yàn)槟阏娴挠惺裁催^(guò)錯(cuò)或不足。所以你無(wú)法通過(guò)你的改變來(lái)改變他對(duì)你的態(tài)度。

2、他對(duì)你形成了強(qiáng)烈的煩膩感導(dǎo)致他看到你就會(huì)形成負(fù)面情緒，進(jìn)而表現(xiàn)為他不斷挑剔你

煩膩感是夫妻之間最容易產(chǎn)生的一種關(guān)系障礙和問(wèn)題。煩膩感這個(gè)詞由反感和油膩兩個(gè)詞組成。體現(xiàn)在夫妻倆的日常生活中，則主要是由反感對(duì)方的感覺(jué)和覺(jué)得對(duì)方很油膩的感覺(jué)攪在一起形成的對(duì)配偶的一種復(fù)雜感受。這種感受不等同于單一的討厭對(duì)方厭惡對(duì)方，而是即反感對(duì)方又對(duì)他有著很深的感情愿意真誠(chéng)地對(duì)他好，但卻覺(jué)得他對(duì)自己的好意善意令自己很不舒服。

當(dāng)他對(duì)你產(chǎn)生煩膩感時(shí)，他看到你就會(huì)產(chǎn)生一種想要疏遠(yuǎn)你躲避你跟你保持冷淡關(guān)系的強(qiáng)烈情緒，表現(xiàn)為他故意無(wú)視你冷落你有意回避你。你跟他說(shuō)話(huà)他卻不怎搭理你懶得跟你多說(shuō)一句話(huà)，你跟他開(kāi)玩笑他沒(méi)反應(yīng)，你跟他商量事兒征求他的意見(jiàn)他卻總顯得對(duì)你沒(méi)耐心，你對(duì)他好他卻不領(lǐng)情，你兇他吼他他卻對(duì)你好了一些，你跟他多說(shuō)兩句話(huà)他就說(shuō)你很煩，他反感跟你待在一個(gè)屋子里，你在客廳他就回到臥室，你在臥室他就回客廳，甚至他還要跟你分房睡。很多事兒上你直接跟他說(shuō)他會(huì)無(wú)條件聽(tīng)你的使喚和安排也完全信任你，但你委婉地想要讓他做一些事兒的時(shí)候他卻不聽(tīng)你的使喚和安排，甚至還會(huì)跟你較勁。很多時(shí)候他明明是對(duì)你好卻不允許你夸他你夸他他就跟你鬧情緒，你冷落他一段時(shí)間他卻對(duì)你顯得熱情了一些對(duì)你親密了一些，你也對(duì)熱情和親密他就又對(duì)你冷淡了。

當(dāng)他對(duì)你產(chǎn)生煩膩感后，如果他無(wú)視你你就跟他鬧情緒，如果他冷落你就討好他，如果他回避你你就黏著他纏著他。

那他對(duì)你的煩膩感就會(huì)演變?yōu)樗麑?duì)你的一種攻擊性。表現(xiàn)就是他會(huì)無(wú)故挑剔你指責(zé)你說(shuō)你的不是，他會(huì)說(shuō)你這不好那不好，他會(huì)無(wú)緣無(wú)故拿話(huà)懟你，他會(huì)經(jīng)常表現(xiàn)出一副嫌棄你的樣子。他對(duì)你的攻擊性都是為了宣泄他對(duì)你的煩膩感，而不是真的覺(jué)得你有很多需要改變的地方，這時(shí)你按他說(shuō)的點(diǎn)去改變你自己卻沒(méi)有消除他對(duì)你的煩膩感，他自然也就不會(huì)改變他對(duì)你的態(tài)度，因?yàn)槟銢](méi)有找到你倆問(wèn)題的本質(zhì)。

3、夫妻一方對(duì)另一方的潛在矛盾、心結(jié)、隱性欲求、誤解所導(dǎo)致的反復(fù)性的負(fù)面情緒，進(jìn)而表現(xiàn)為他不斷挑剔你

即使夫妻倆的關(guān)系再好，也不可能做到彼此透明，他對(duì)你總是有所保留的。他對(duì)你保留的這部分往往都是一些他不想直接對(duì)你表達(dá)的他對(duì)你的矛盾、心結(jié)、隱性欲求、誤解等會(huì)反復(fù)導(dǎo)致他對(duì)你的負(fù)面情緒的源頭，這個(gè)源頭會(huì)反復(fù)的制造一些他對(duì)你的負(fù)面情緒。這些負(fù)面情緒往往不會(huì)直接表達(dá)出來(lái)，而是大都以間接的方式表達(dá)出來(lái)。這就導(dǎo)致你如果沒(méi)有準(zhǔn)確識(shí)別他間接情緒背后的意思，那他就無(wú)法通過(guò)表達(dá)情緒讓你滿(mǎn)足他的各種需求。

因而，他內(nèi)心深處對(duì)你的矛盾、心結(jié)、隱性欲求、誤解等就無(wú)法通過(guò)你的配合來(lái)化解和滿(mǎn)足。所以這些導(dǎo)致他反復(fù)產(chǎn)生負(fù)面情緒的因素也就會(huì)一再對(duì)你表達(dá)他的情緒。這時(shí)，如果你不能通過(guò)他的間接情緒表達(dá)找到他的深層次需求并化解和滿(mǎn)足，而是以你自己認(rèn)為的方式做出一些你對(duì)你自己的改變，那自然就無(wú)法徹底消除他對(duì)你的負(fù)面情緒。結(jié)果就是你一再改變也無(wú)法改變他對(duì)你的態(tài)度和方式，他依然挑剔你嫌棄你。

根據(jù)上面三個(gè)原因可知，如果你的配偶一再挑剔你，你做出了改變之后他依然挑剔你，那你要做的就不是他指哪兒你改哪兒，而是你要找到他的情緒來(lái)自于哪里是什么原因所導(dǎo)致的，進(jìn)而去幫他消除導(dǎo)致他一再挑剔你的問(wèn)題，他也就不再挑剔你了。你倆的關(guān)系也自然就好起來(lái)了。

那具體怎么做呢？做到以下三點(diǎn)即可！

1、 判斷關(guān)系是否失衡，如果關(guān)系失衡那就擺正關(guān)系

關(guān)系失衡最為明顯的表現(xiàn)就是你特別害怕他鬧情緒，且他鬧情緒時(shí)你根本就不知道該怎么辦，以及諸如他頻繁對(duì)你家暴、頻繁跟你冷戰(zhàn)、他總是威脅你、你處處被他制約卻不能反擊等。當(dāng)你通過(guò)這些特點(diǎn)判斷你倆關(guān)系已經(jīng)失衡時(shí)，你要做的就是重新擺正你倆的關(guān)系，讓你倆的關(guān)系重新回到平衡的狀態(tài)之下，他也就不再對(duì)你情緒泛濫失控了，也就不再總是挑剔你嫌棄你否定你了。

在做法上主要就是經(jīng)常暗示你自己不要害怕他跟你鬧情緒，當(dāng)他跟你鬧情緒你哄他安慰他沒(méi)有用甚至他情緒更為強(qiáng)烈的時(shí)候，你就不要再哄他安慰他了，也不要輕易妥協(xié)順著他服從他，你應(yīng)該主動(dòng)表達(dá)你的負(fù)面情緒跟他在情緒上發(fā)生沖突。該吵架就吵架該走開(kāi)就走開(kāi)，哪怕他以離婚威脅你也不要輕易妥協(xié)。他怕啥你就拿啥來(lái)制約他，當(dāng)你倆的沖突達(dá)到一定程度時(shí)，他會(huì)主動(dòng)對(duì)你釋放誠(chéng)意尋求和解。最終你也就通過(guò)兩人沖突的過(guò)程找到了你制衡他的方式方法，到此你倆的關(guān)系也就被擺正了。關(guān)系擺正后你也就具備了在情緒上制衡他進(jìn)而讓他對(duì)他自己的負(fù)面情緒進(jìn)行管控的能力，他也就不再對(duì)你情緒泛濫失控了，他也就不再總是挑剔你否定你了。

2、 判斷他是不是對(duì)你產(chǎn)生了煩膩感，并化解煩膩感

如果他對(duì)你產(chǎn)生了煩膩感，最為明顯的表現(xiàn)就是他即反感你又覺(jué)得你很油膩抗拒跟你發(fā)生親密互動(dòng)，且他對(duì)你感情很深舍不得你離開(kāi)他。雖然他對(duì)你的負(fù)面情緒比較多，但只要你強(qiáng)硬起來(lái)他會(huì)及時(shí)收住他的情緒。當(dāng)夫妻倆談到離婚這個(gè)話(huà)題時(shí)，他會(huì)總是反反復(fù)復(fù)，一會(huì)兒說(shuō)離婚一會(huì)兒又舍不得離，即使決定要離婚了他也總是拖拖拉拉不想真的辦手續(xù)，即使他跟你辦了手續(xù)也總是找你甚至要求你跟他離婚不離家。

當(dāng)你根據(jù)這些特征判斷出他對(duì)你產(chǎn)生了煩膩感的時(shí)候，你主要的做法就是不要給他制造太多令他反感你的事兒和令他感覺(jué)你很油膩的事兒。在反感這一點(diǎn)上來(lái)來(lái)說(shuō)，你不要總是管他這管他那，不要總是給他制定很多生活上的條條框框和規(guī)矩講究，不要總是黏著他讓他在家里沒(méi)有自我空間和時(shí)間，他在外的時(shí)候不要總是頻繁聯(lián)系他問(wèn)他在哪里在干啥令他感覺(jué)走到哪兒都有你的身影。

在油膩感這一點(diǎn)上來(lái)說(shuō)，你不要總是在他面前矯情做作，不要總是跟他要親親要抱抱，不要太過(guò)明顯的刻意迎合他討好他捧他，不要因?yàn)樗痪湓?huà)沒(méi)說(shuō)好就鬧情緒，不要因?yàn)樗霍[情緒你就哄他你可以等他自己消磨一些情緒之后再哄他，不要對(duì)他說(shuō)話(huà)總是遮遮掩掩讓他猜你的心思，不要總是委婉表達(dá)你的某個(gè)意思，盡量直白的跟他說(shuō)出你的想法。做到這兩點(diǎn)既能減少他對(duì)你的反感也能減少他對(duì)你的油膩感。

3、 查找他對(duì)你潛在的矛盾、心結(jié)、隱性欲求、誤解，并一一化解或者給他解釋說(shuō)服他讓他充分理解你

夫妻之間潛在的矛盾總是有的，對(duì)于這些潛在的矛盾要及時(shí)察覺(jué)到并把它明確化公開(kāi)化，必要的時(shí)候可以跟他吵架慪氣，甚至打架。當(dāng)這些潛在矛盾明確化公開(kāi)化以后，即使這個(gè)矛盾不能解決掉，那雙方在這個(gè)矛盾上也會(huì)形成共識(shí)，這個(gè)共識(shí)就是夫妻倆鬧過(guò)之后的一種妥協(xié)的結(jié)果。有了這個(gè)妥協(xié)的結(jié)果，各自就不再為這個(gè)矛盾而鬧情緒了，即使還會(huì)因?yàn)檫@個(gè)矛盾鬧情緒，倆人也都明確是這個(gè)矛盾所導(dǎo)致的，只要倆人再鬧一次雙方的情緒也就得到了及時(shí)消解。夫妻之間的潛在矛盾化解后或者在夫妻倆之間公開(kāi)化以后，他也就不再因?yàn)檫@個(gè)潛在矛盾反復(fù)跟你鬧情緒了。

夫妻之間潛在的心結(jié)總是有的，只是夫妻倆都難以發(fā)現(xiàn)對(duì)方潛在的心結(jié)。因此，要想找到心結(jié)需要多費(fèi)心。一般來(lái)說(shuō)心結(jié)往往表現(xiàn)為他長(zhǎng)期嘮叨抱怨的某件事兒，他長(zhǎng)期翻舊賬的一件事兒，他長(zhǎng)期提要求的某件事兒，他長(zhǎng)期敏感不允許提的某件事兒，他經(jīng)常懷念的某件事兒，他極其厭惡的某件事兒某個(gè)物品等。根據(jù)這些特征找他的心結(jié)所在，并想法化解掉。即使不化解，也可以盡量避免你觸碰他的心結(jié)引發(fā)他的負(fù)面情緒。

夫妻之間總是有隱性欲求的，隱性欲求往往并不難以發(fā)現(xiàn)。因?yàn)樗麜?huì)想方設(shè)法向你表達(dá)出他的需求，進(jìn)而讓你滿(mǎn)足他。只是他的隱性欲求往往表現(xiàn)得較為間接委婉，因此要想發(fā)現(xiàn)他的隱性欲求你就要通過(guò)他間接委婉表達(dá)出來(lái)的需求反推他的隱性欲求到底是什么。如果你能滿(mǎn)足他就滿(mǎn)足他，如果你不能滿(mǎn)足他就先對(duì)他點(diǎn)明他的隱性欲求，并告訴他你絕不可能滿(mǎn)足他以及你為什么不能滿(mǎn)足他。這樣做要么就是滿(mǎn)足他的隱性欲求進(jìn)而消解他的隱性欲求，要么就是讓他放棄他的隱性欲求。但不管是滿(mǎn)足還是放棄，他就不再因?yàn)殡[性欲求得不到滿(mǎn)足而反復(fù)跟你鬧情緒了。

夫妻之間難免會(huì)產(chǎn)生誤解，當(dāng)兩人之間產(chǎn)生誤解的時(shí)候就要及時(shí)化解，如果不化解，那他對(duì)你的誤解就會(huì)成為他在各個(gè)方面上各種事情上誤解你冤枉你的根源。當(dāng)他對(duì)你產(chǎn)生誤解時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不管你做什么，他對(duì)你的解讀總是跟你的本意不一樣的，甚至他對(duì)你的解讀總是反面的，甚至他對(duì)你的解讀總是惡意的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)他對(duì)你有誤解的時(shí)候，你就要把他對(duì)你產(chǎn)生誤解這件事兒拿出來(lái)反復(fù)跟他說(shuō)道，反復(fù)跟他解釋的清清楚楚，消除他對(duì)你的誤解。進(jìn)而消除他由于誤解你對(duì)你產(chǎn)生的各種負(fù)面情緒。需要注意的是解開(kāi)誤解主要做法就是反復(fù)跟他解釋?zhuān)淮谓忉屖遣豢赡芙忾_(kāi)誤解的。

上面講了導(dǎo)致配偶總是挑剔你，但你改了之后他卻依然不滿(mǎn)意的原因和解決思路。按照我說(shuō)的思路去做就能解決你所面臨的這一問(wèn)題。需要注意的是：雖然我上面是分條說(shuō)的，但現(xiàn)實(shí)中夫妻關(guān)系的問(wèn)題往往是錯(cuò)綜復(fù)雜的，往往是三個(gè)原因同時(shí)存在的。因此，面對(duì)我說(shuō)的這種問(wèn)題時(shí)，你最好從三個(gè)原因上去分析去解決你跟配偶的問(wèn)題才能起到最好的效果。好了，我是秦秦哥今天的內(nèi)容就講到這里了。