“人間仙女”劉亦菲想必大家都不陌生，甜美的外表加上不食人間煙火的氣質(zhì)給我們每個(gè)人都留下了深刻的印象。最近劉亦菲登上了《Vogue服飾與美容》的封面，成為了首位完成中國(guó)大陸主流時(shí)尚女刊封面大滿(mǎn)貫的85后女星，這次劉亦菲為我們帶來(lái)了三套穿搭，讓我們一起來(lái)看看吧。

白色的運(yùn)動(dòng)背心作為打底，干凈清爽還很好的將劉亦菲的身體線(xiàn)條展現(xiàn)出來(lái)，外面蓋上一層網(wǎng)珠衣，看起來(lái)十分獨(dú)特。這套穿搭從側(cè)面完美的將劉亦菲的臉部線(xiàn)條展現(xiàn)出來(lái)，神仙側(cè)顏真是太美了，油頭長(zhǎng)發(fā)的造型也帶有一分帥氣。

熒藍(lán)色的薄紗禮裙看起來(lái)也是超仙超美，禮裙上有珠子鏈條的裝飾，閃閃發(fā)光超耀眼，禮裙上半身中部還有一圈薄紗花紋環(huán)繞，優(yōu)雅又絢麗。耳墜是銀色的拉弓狀，和食指上的銀色環(huán)戒相互呼應(yīng)，讓整體穿搭看起來(lái)更加時(shí)尚精致。

最后一套穿搭是撞染色的不規(guī)則連衣裙，緊身的連衣裙很好的將劉亦菲凹凸有致的身材曲線(xiàn)勾勒出來(lái)，看起來(lái)十分嫵媚動(dòng)人，撞染色的設(shè)計(jì)也是十分吸睛，為穿搭增添了些許趣味，裙子下擺的右腿上還有一段拼接褲的設(shè)計(jì)，新穎獨(dú)特。

劉亦菲這次的封面造型每一套都十分獨(dú)特，無(wú)論是禮裙還是連衣裙都很好的將她的完美身材展現(xiàn)出來(lái)，好身材加上優(yōu)雅成熟的氣質(zhì)，想必沒(méi)有人會(huì)不喜歡劉亦菲吧?？戳藙⒁喾频拇┐钪蟠蠹沂遣皇且查_(kāi)始躍躍欲試了呢？但是大家要注意沒(méi)有好的身材是無(wú)法駕馭劉亦菲今天的穿搭哦，所以大家要想像劉亦菲一樣穿搭得如此動(dòng)人的話(huà)，那就要加油鍛煉自己的身材了。

Look1：腿部鍛煉

首先小密來(lái)教大家如何來(lái)鍛煉自己的腿部肌肉，通過(guò)下面兩個(gè)體式的拉伸來(lái)拉伸雙腿，減掉腿部贅肉，就可以為腿部塑形了。

右腿彎曲踩地，左腿向右伸直貼地，上半身前傾，左手彎曲撐地保持平衡，右手向右去拉住左腳腳尖即可。

左腿彎曲跪立在地面上，上半身前傾雙手伸直撐地保持平衡，右腿向后豎直上舉，右手離開(kāi)地面去抓住右腿就可以了。

Look2：腰背鍛煉

背部的鍛煉可以讓我們的背部變得更加挺直，還能拉伸脊柱還有腰部肌肉，能有效的提高身體柔韌性，還能預(yù)防腰椎疾病。

雙腿彎曲跪立在地面上，上半身向后彎曲下腰，雙手上舉向后彎曲拉伸，最后頭部后仰充分伸展背部肌肉。

右腿彎曲向前貼地，左腿向后伸直貼地，小腿豎直上舉，上半身挺直，左手伸直撐地，右手上舉向后去拉住左腳腳尖。

Look3：力量強(qiáng)化以及頸部拉伸

最后為大家?guī)?lái)一組力量強(qiáng)化和頸部拉伸的瑜伽體式，這組體式可以幫助我們提升身體力量還有拉伸頸部，糾正頸部不良體態(tài)。

身體前傾，雙手手肘彎曲撐地，手臂發(fā)力將雙腿撐起，雙腿上去之后向后彎曲，頭部后仰抬起，腳尖盡力去靠在頭頂上。

右腿向前彎曲盤(pán)坐在地面上，左腿向后伸直貼地，小腿豎直上舉，上半身挺直，頭部后仰拉伸頸部肌肉，右手撐地保持平衡，左手上舉向后拉住左腳腳尖。

每一個(gè)人都是在一次一次的經(jīng)歷當(dāng)中不斷圓滿(mǎn)的過(guò)程，只有經(jīng)歷過(guò)才能成長(zhǎng)，只有努力過(guò)才能取勝。