失眠的具體危害性;

1.一般偶爾的失眠幾次是沒有啥問題的，基本都感覺不到呢，但是時(shí)間長(zhǎng)了危害性就慢慢的變大了，導(dǎo)致患者記憶力大不如從前呢，干啥事兒都沒有心情了，脾氣是越來越不好了，嚴(yán)重的影響了正常的生活。

2.長(zhǎng)期的失眠的患者會(huì)使自身的免疫能力下降的，這樣身體的素質(zhì)不好了，各種類型的疾病就都找上了呢，氣候稍微的變化就會(huì)引起感冒的病癥的，而且治療起來也是相當(dāng)?shù)睦щy的，對(duì)健康產(chǎn)生不良的影響。長(zhǎng)

3.失眠癥是一種最常見的睡眠的障礙呢，患者這個(gè)時(shí)候睡覺特別的困難，就是睡著了有動(dòng)靜也會(huì)驚醒的，第二天是干啥都沒有精力和心情，嚴(yán)重的精神低落狀態(tài)啊，長(zhǎng)期這樣就影響了生活的治療，其它并發(fā)癥的幾率也大了。

注意事項(xiàng)：

失眠不是個(gè)小問題的，尤其是女性，失眠嚴(yán)重了會(huì)影響皮膚的，影響身體健康的，嚴(yán)重了會(huì)導(dǎo)致其他并發(fā)癥的發(fā)生呢。這個(gè)時(shí)候調(diào)整睡眠是很關(guān)鍵的，要經(jīng)常的鍛煉身體，增強(qiáng)身體的抵抗能力。