不知何時(shí)開始，失眠仿佛成為了一種人人都存在的現(xiàn)代病。我們總是因?yàn)橐恍┰驅(qū)е率?，其中有心理問題，例如難過(guò)，快心，生氣等心情時(shí)，總會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。再有一些生理原因，也同樣會(huì)引發(fā)失眠。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)報(bào)告中顯示，當(dāng)下中國(guó)人有超過(guò)3億人存在睡眠障礙，且人數(shù)并沒有下降趨勢(shì)，失眠便是失眠障礙的一種。

成年人的失眠發(fā)生概率高達(dá)百分之三十八，且失眠會(huì)發(fā)生在各個(gè)年齡階段。從失眠的平均發(fā)病年齡來(lái)看，主要集中在43到44歲之間。但近些年來(lái)，以90后，95后，00后為代表的年輕人，他們的睡眠問題也嚴(yán)重起來(lái)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有百分之四十四的19-25歲年輕人，通常要熬夜至零點(diǎn)以后才會(huì)入睡。北京中醫(yī)內(nèi)科專家張海教授呼吁這種行為是非常不健康的，出現(xiàn)失眠問題要第一時(shí)間就醫(yī)，并且睡眠正常的人同樣不提倡熬夜。作息時(shí)間的規(guī)律是保證我們健康的準(zhǔn)則之一。

我曾接診過(guò)一位患有睡眠障礙的患者，我把和她的交流分享給大家，讓大家多多了解一些關(guān)于失眠疾病的知識(shí)。患者是一位53歲的女性，帶她來(lái)看診的是她的女兒?；颊吲畠焊覕⑹隽艘恍┗颊叩陌Y狀，我媽很早之前患有高血壓，睡眠治療時(shí)好時(shí)壞。從去年年初開始，癥狀變得很嚴(yán)重，出現(xiàn)了整晚都睡不著的情況。起初服用安眠藥之后，還能睡著。但是后來(lái)慢慢地，效果又不行了。

隨即我又詢問了患者的情況和感覺?；颊呋卮鹫f(shuō)主要問題是入睡困難，并沒有經(jīng)常出現(xiàn)早醒的情況。但是最近感覺沒什么精力，還老忘事，脾氣也有些不好了。我問她有沒有老做夢(mèng)的情況，患者的回答也是肯定的。

詢問完病史之后，我也差不多確定了這位患者的情況。首先是患有輕度失眠時(shí)的不在意，時(shí)間一長(zhǎng)輕度變成重度。重度失眠已經(jīng)開始影響患者出現(xiàn)心理問題，煩躁易怒，多夢(mèng)等情況。我給她開了一個(gè)方子讓她回家去吃，第一次復(fù)查是一周。患者說(shuō)能感受到身體狀態(tài)在轉(zhuǎn)好，這幾天雖然還是晚一些睡，但是相比之前已經(jīng)有改善了。我跟她說(shuō)這是正常的，失眠是需要長(zhǎng)期調(diào)理的，不必心急。

失眠其實(shí)在我們的感官里，確實(shí)是一個(gè)小得不能再小的疾病。很多人對(duì)失眠癥都不在乎，但其實(shí)是你對(duì)它不了解導(dǎo)致的。張海醫(yī)生呼吁大家要重視失眠，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，充足的睡眠非常的重要。所以為了我們的身心健康，大家都對(duì)自己負(fù)責(zé)起來(lái)吧！