人生設(shè)計(jì)評(píng)估

⒈健康（Health）。從人類(lèi)文明初期開(kāi)始，善于思考的人已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了健康的重要性。我們談到的健康是指良好的思維、身體和精神狀態(tài)——即情緒健康、身體健康和心理健康。如何權(quán)衡這三方面的健康情況由你自己決定，而且你要時(shí)刻關(guān)注自己的健康。在回答“最近怎么樣”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，你的健康程度將成為你評(píng)估生活質(zhì)量的重要因素。

⒉工作（Work）。我們所說(shuō)的“工作”是指你參與的人類(lèi)在地球上不間斷的偉大的探險(xiǎn)活動(dòng)。你也許會(huì)得到報(bào)酬，也許不會(huì)，不管怎樣，這便是你正在“做”的工作。如果你在經(jīng)濟(jì)上還沒(méi)有獨(dú)立，那么通常你至少有一部分“工作”是有報(bào)酬的。大多數(shù)人都會(huì)同時(shí)做多種“工作”。

⒊娛樂(lè)（Play）。娛樂(lè)就是為了快樂(lè)。我們所謂的“娛樂(lè)”指的是用手指蘸著泥巴作畫(huà)，而不是足球爭(zhēng)霸賽。任何活動(dòng)都可以被稱(chēng)為“娛樂(lè)”，只要你從中感受到了快樂(lè)?！皧蕵?lè)”活動(dòng)既包括有組織的活動(dòng)、各種競(jìng)賽，也包括生產(chǎn)性的活動(dòng)。在做這些事情的時(shí)候，如果你只是為了尋找快樂(lè)，那么這就是“娛樂(lè)”。但是，當(dāng)進(jìn)行一項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，如果你的目的是為了獲勝、進(jìn)步或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)，即使你在其中感受到了快樂(lè)，我們也不能說(shuō)它是娛樂(lè)活動(dòng)。

⒋愛(ài)（Love）。我們都知道“愛(ài)”是什么，我們也都知道自己什么時(shí)候擁有愛(ài)。是愛(ài)讓世界轉(zhuǎn)動(dòng)，沒(méi)有了愛(ài)，生活就失去意義。我們不會(huì)嘗試著給“愛(ài)”下一個(gè)定義，我們也沒(méi)有什么行動(dòng)方案可以幫助你尋找真愛(ài)，但是，你必須關(guān)注“愛(ài)”。愛(ài)有多種類(lèi)型，如親情、友愛(ài)和愛(ài)情；愛(ài)可以來(lái)自很多人，如父母、朋友、同事以及愛(ài)人。你和他人，彼此分享了情感，有了愛(ài)，那么也就產(chǎn)生了親密感。在你的人生中，誰(shuí)愛(ài)你？你又愛(ài)誰(shuí)？你是如何愛(ài)他們的？他們又是如何將愛(ài)給予你的？

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書(shū)名：《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)課》

作者：【美】比爾·博內(nèi)特 戴夫·伊萬(wàn)斯