最懂你心的UP課代表來啦！??????

拒絕高油糖！好吃不胖的燕麥蛋撻，無油無糖低卡甜品

做燕麥蛋撻

1??主料配料

2??烹飪步驟

3??成品展示

一、主料與配料

1、牛奶、雞蛋

2、燕麥

3、零卡糖

二、烹飪步驟?

1、牛奶70克，打入一個雞蛋，攪拌均勻

2、燕麥打碎，少量多次加入牛奶雞蛋液，攪拌成團

3、放進紙托，按壓出蛋撻皮的形狀

4、放進烤箱，200度12分鐘

5、兩個雞蛋，加入零卡糖20克，加入牛奶160克，香草精幾滴，過篩

6、倒入蛋撻皮，烤箱200度25-30分鐘左右

三、成品展示