大家好，我是曉蘋(píng)，一個(gè)喜歡在廚房鉆研美食的寶媽，分享簡(jiǎn)單的食材，家常做法，感受家的味道。人間的煙火，一日三餐，喜歡關(guān)注食煙火味。遇到這肉別手軟，全身是寶，卻常被人“誤會(huì)”！潤(rùn)肺止咳，2元炒一盆！

豬肺是一種很常見(jiàn)的食材，老傳統(tǒng)有“以形補(bǔ)形”的說(shuō)法。所以老一輩都知道，老是咳嗽不好，吃點(diǎn)豬肺有一定的緩解作用。隨著生活水平的提高，人們對(duì)于這種食材并不“待見(jiàn)”覺(jué)得這種吃了不健康。其實(shí)并不是，只要我們?cè)谥笾皩⑵淝逑锤蓛?，其營(yíng)養(yǎng)高，味道超棒。

清洗豬肺：
1.清洗豬肺要用流動(dòng)水從血管灌水進(jìn)去，然后用刀將其表面切開(kāi)，將其切成塊狀,然后再逐個(gè)清洗，沖洗干凈，直到將其洗白白后。

2.豬肺洗到這個(gè)白白再放入鍋中焯水3-5分鐘，焯水的時(shí)候加入姜片還有料酒可以起到去腥的作用。
3.焯水后撈出的豬肺再加入食鹽，面粉反復(fù)地搓洗3-4遍，直到洗不出臟水就可以了。這樣洗出來(lái)豬肺，特別干凈，也就可以放心大膽地吃了。
豬肺洗干凈后，我們就用它分享一款美食，2塊錢(qián)一個(gè)的食材，經(jīng)過(guò)鍋中爆炒，出鍋后的味道絕了。炒的過(guò)程加入一種食材，不僅可以增加香味，營(yíng)養(yǎng)也加倍了，一起來(lái)看看吧。

茶葉爆炒豬肺準(zhǔn)備食材：豬肺，茶葉，蒜葉，青蒜苗，生姜，食鹽，醬油，蠔油，雞精，食用油

具體做法：1.將準(zhǔn)備好的茶葉放在盆中，往里面加入適量開(kāi)水，用筷子將它們攪拌均勻。經(jīng)過(guò)筷子攪拌，可以將茶葉上面的灰塵洗干凈，隨后放著浸泡會(huì)兒；

2.準(zhǔn)備好的生姜放在清水中沖洗干凈，洗凈后的生姜放在案板上，用刀將其切成細(xì)片，切好的生姜片再用刀剁成生姜末，切好的生姜末放在盆中備用；

3.茶葉經(jīng)過(guò)熱水的浸泡，會(huì)膨大，葉子會(huì)慢慢舒展開(kāi)。隨后將里面的水倒掉，放入適量的清水沖洗干凈，洗凈的茶葉放在碗中備用；

4.準(zhǔn)備一個(gè)干凈的鍋，鍋中的水分干后。倒入適量的油。鍋中油溫?zé)岷?，將切好的生姜倒入鍋中煸炒，生姜?jīng)過(guò)煸炒，出鍋后的味道更鮮香；

5.鍋中的生姜末炒至微微焦黃后，倒入洗凈的茶葉，用小火將茶葉炒香；

6.茶葉炒香后，倒入切好的豬肺塊，用大火將鍋中的食材炒香；

7.豬肺洗的過(guò)程中以及它屬于多孔，在煮的過(guò)程中會(huì)有水分生出來(lái)。越是煮，里面的水分越多，所以豬肺里面的水分跑出后，將汁水倒掉；

8.水倒掉后，再將鍋中的食材進(jìn)行煸炒。豬肺在炒的過(guò)程中要勤翻動(dòng)，這樣才不會(huì)炒焦。鍋中的煮沸炒至下圖這種有點(diǎn)焦黃的狀態(tài)后，在里面加入適量的食鹽，雞精，還有蠔油，醬油，用鏟子將所有食材翻炒均勻；

9.豬肺在炒一定要炒焦香，炒得越焦香，出鍋味道越好。加入調(diào)味料后，要稍微炒久點(diǎn)，使其更加入味。最后下圖這種焦香狀態(tài)，加入已經(jīng)的青蒜苗葉，用鏟子將它們炒均勻后即可關(guān)火出鍋。

每次家里煮這道菜，我可以多吃一碗飯，因?yàn)閷?shí)在是太香太鮮，味道超級(jí)棒。用茶葉煸炒出來(lái)的豬肺，有茶葉淡淡的清香味，豬肺口感軟嫩還有彈彈的感覺(jué)，味道絕了。

小時(shí)候經(jīng)?？人裕蠇尵蜁?huì)買(mǎi)個(gè)豬肺回來(lái)清洗干凈，用麻油還有生姜，茶葉將洗凈的豬肺下鍋煸炒，老一輩說(shuō)這樣做吃了對(duì)咳嗽有緩解。而且經(jīng)過(guò)煸炒，味道超級(jí)好吃。

小貼士：1.豬肺清洗的時(shí)候，要將流動(dòng)水灌入里面，然后再將其切開(kāi)，里里外外搓洗干凈，洗凈后的豬肺放入鍋中，加入水，生姜將其焯水，經(jīng)過(guò)焯水可以去掉腥味，還能將洗得更干凈；2.豬肺剛開(kāi)始炒會(huì)有水分跑出來(lái)，我們將這些汁水倒掉，然后再鍋中煸炒。豬肺只有煸炒，味道才會(huì)香，而且入味；3.炒豬肺加入適量的茶葉，炒出來(lái)不僅有淡淡的茶香味，還有去腥的好處；4.喜歡吃辣的朋友，可以加點(diǎn)辣椒進(jìn)行煸炒。

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?我是曉蘋(píng)，美食領(lǐng)域原創(chuàng)作者，用日常普通食材做出好味道。如果你還在煩惱每天吃什么，不妨關(guān)注我，一起探討美食，我也會(huì)每天分享一道家常菜，讓您在吃的路上不迷路。希望可愛(ài)的你們持續(xù)關(guān)注我，喜歡我的作品，動(dòng)動(dòng)您的發(fā)財(cái)小手點(diǎn)贊收藏轉(zhuǎn)發(fā)，并且留下您寶貴的意見(jiàn)，謝謝！