真菌感染具有傳染性，因此您可以再感染一種。采取以下預(yù)防措施可以降低您的風(fēng)險(xiǎn)。

1. 在健身房、更衣室、水療中心、公共淋浴間和游泳池等溫暖潮濕的地方行走時(shí)，請(qǐng)穿人字拖或淋浴涼鞋。這可以防止你感染指甲真菌和腳癬。

   穿人字拖或淋浴涼鞋

   將人字拖放在游泳池附近。這樣，當(dāng)你離開水時(shí)，你就可以溜進(jìn)去。

1. 如果您剛剛完成治療指甲真菌，請(qǐng)扔掉您在開始治療之前穿的鞋子、靴子、溜冰鞋和其他鞋類。真菌可以生活在鞋類中，給您帶來(lái)另一種感染。

如果您的鞋子很貴或很新，您可以使用紫外線 (UV) 鞋子消毒劑或臭氧柜對(duì)其進(jìn)行消毒。你可以在網(wǎng)上購(gòu)買這些。

2. 每天穿一雙干凈的襪子，每當(dāng)你的襪子出汗時(shí)。這有助于防止真菌生長(zhǎng)。穿吸濕排汗的襪子也可以減少更換襪子的需要。

3. 穿這樣的鞋子：

   這有助于防止真菌在鞋子中生長(zhǎng)。

   
   

• 合身（不緊）

• 由皮革、帆布或網(wǎng)眼制成

• 保持雙腳干爽，防止過(guò)熱

4. 備用鞋。真菌在潮濕的地方茁壯成長(zhǎng)，比如潮濕的鞋子。您可以通過(guò)讓鞋子在 24 小時(shí)內(nèi)晾干后再穿來(lái)減少這種增長(zhǎng)。

5. 在鞋子里撒上抗真菌粉。這些產(chǎn)品不能治療真菌性指甲感染，但它們可以幫助防止真菌在你的鞋子中生長(zhǎng)。

6. 保持指甲短。修剪腳趾甲時(shí)，您希望將它們筆直切開，并保持腳趾甲比腳趾末端短。指甲也應(yīng)保持短。這有助于防止真菌和其他細(xì)菌進(jìn)入您的指甲。

7. 使用前對(duì)指甲刀進(jìn)行消毒。要對(duì)指甲刀進(jìn)行消毒，請(qǐng)用肥皂和水清洗，然后用外用酒精擦拭。

如果您去美容院進(jìn)行指甲護(hù)理，請(qǐng)?jiān)儐?wèn)他們多久對(duì)指甲刀、金剛砂板和其他設(shè)備進(jìn)行消毒。他們應(yīng)該在每個(gè)客戶之后對(duì)這些進(jìn)行消毒。如果沒(méi)有，該設(shè)備可能會(huì)將真菌感染從一個(gè)客戶傳播到另一個(gè)客戶。

8. 切勿共用指甲刀、鞋子、溜冰鞋、毛巾和其他個(gè)人物品。您可以通過(guò)共享個(gè)人物品輕松感染真菌。人們還通過(guò)共享個(gè)人物品感染腳氣和癬（皮膚上的真菌感染）。

9. 保持雙腳清潔干燥。每天用肥皂和水仔細(xì)洗腳，注意洗腳趾間。洗完腳后好好擦干。

您還想避免長(zhǎng)時(shí)間潮濕或出汗的腳。潮濕、溫暖的區(qū)域?yàn)檎婢姆毖芴峁┝送昝赖沫h(huán)境。

10. 滋潤(rùn)干燥的皮膚。真菌可以通過(guò)皮膚上的小裂縫進(jìn)入。為了緩解干燥的皮膚，請(qǐng)?jiān)阢逶『?5 分鐘內(nèi)和洗手后保濕。

11. 如果您得了腳癬，請(qǐng)立即治療。真菌也會(huì)引起腳氣。這種真菌感染會(huì)擴(kuò)散到您的指甲。

檢查你的指甲以發(fā)現(xiàn)感染的早期跡象

遵循這些預(yù)防措施將降低您再次感染的風(fēng)險(xiǎn)。然而，真菌感染非常常見。你可以再買一個(gè)。早期治療可以帶來(lái)最好的結(jié)果。

您可以通過(guò)每月至少檢查一次指甲和周圍的皮膚來(lái)發(fā)現(xiàn)早期真菌感染的跡象。您要尋找：

• 指甲顏色的變化，例如白色斑點(diǎn)或棕色或黃色條紋

• 改變指甲的質(zhì)地

• 指甲周圍酸痛或腫脹

• 皮膚干燥、發(fā)癢

如果您發(fā)現(xiàn)任何感染跡象，請(qǐng)預(yù)約看您的皮膚科醫(yī)生。

參考https://www.aad.org/public/diseases/a-z/prevent-another-nail-infection