? ? ? 不少人都得了胃病，對(duì)于自己喜歡的食物往往不能大快朵頤，即便是到了夏季也不敢多吃冷飲消暑，有時(shí)候稍有不慎就可能消化不良，胃脹胃痛，其實(shí)如果在日常生活中注意養(yǎng)胃，胃病患者也就不用總是承受這種痛苦。大慶和胃醫(yī)院

　　保暖護(hù)養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

　　飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

　　忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。

　　平心靜養(yǎng)。專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

　　運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。

　　希望胃病患者能夠注意這些問題，從飲食、情緒和運(yùn)動(dòng)這三個(gè)方面入手，畢竟已經(jīng)出現(xiàn)了胃損傷，就不要急于痊，慢慢的調(diào)養(yǎng)才是可行之舉，如果服用的藥物對(duì)路，那么想要治慢性胃病也不是不可能的。