此專欄是對(duì)BV1zk4y1p7xf自己的理解，存在主觀臆斷內(nèi)容，僅代表個(gè)人在此方面的觀點(diǎn)與想法。 這里所說(shuō)的拖延是對(duì)自己計(jì)劃的方案因?yàn)楹ε聼o(wú)法完成而等待合適的時(shí)機(jī)所等待而導(dǎo)致的。 他從一開(kāi)始將計(jì)劃設(shè)計(jì)到高強(qiáng)度與高能力，導(dǎo)致難以完成，便開(kāi)始嘗試等待更好的時(shí)機(jī)或者機(jī)會(huì)。如果期間找到可模仿的對(duì)象，就開(kāi)始嘗試其對(duì)象，從而因?yàn)楸荒７抡叩淖髌范M(jìn)一步拉高計(jì)劃希望值的同時(shí)失去了自己的風(fēng)格。諾被鼓勵(lì)，則會(huì)再次嘗試?yán)咂谕?，最求完美。最終計(jì)劃變成無(wú)法攀登的高山，再也無(wú)法完成，他反思自己，否定自我價(jià)值。于是下一次他開(kāi)始準(zhǔn)備一個(gè)驚艷所有人的方案來(lái)證明自己。 脫離這計(jì)劃、拖延、終止與反思的循環(huán)。應(yīng)該保持一個(gè)“平常心”，將計(jì)劃拉低預(yù)期，設(shè)計(jì)一個(gè)“60分”的方案即可（降低計(jì)劃預(yù)期）。進(jìn)入“拖延”則試圖不再等待外界方法，將計(jì)劃進(jìn)一步拆分，完成“第一步”（找不依賴外界的方法）。諾找到一個(gè)可學(xué)習(xí)的人，不應(yīng)是套用做法而是提取其中對(duì)自己有利的、更容易得到結(jié)果的方法（注重效率）。在別人的鼓勵(lì)下應(yīng)是盡快完成而非提高預(yù)期（迅速完成）。如果最后計(jì)劃還是失敗了，應(yīng)該去思考計(jì)劃設(shè)定的問(wèn)題（思考預(yù)期問(wèn)題）。 這是PDCA的循環(huán)，即Plan Do Check Act/Adjust。在本文所講的是另一種PDCA循環(huán)。嘗試?yán)肞DCA提高自己而非進(jìn)入惡性循環(huán)。