兒童節(jié)，說要鍛煉沒有鍛煉的一天。

覺得錦一很可愛很有趣。

重整了目標(biāo)，不立新的目標(biāo)，就是減肥。

減肥分為2部分，邁開腿，管住嘴。

邁開腿：每日keep，偶爾騎行，經(jīng)常無氧。

管住嘴：晚上少吃，腥辣不吃，8分就成。

早睡是一切的基礎(chǔ)，然后keep，無氧，一氣呵成的特種兵的一天。當(dāng)晚上到家，就應(yīng)該是娛樂的一天，開卷有益。

相信自己的生活會(huì)有趣，能夠產(chǎn)出更有趣的文字。

但當(dāng)下，就是keep！sleep！