學習如何成為新父母，意味著學習如何設定可能會讓親人失望的嬰兒界限。

我的第一個女兒上個月出生，我丈夫的大家庭龐大而熱鬧。我們已經能夠隔離一段時間了。但是隨著春天的到來和家庭聚會的臨近，我擔心如何在一個似乎沒有很多人的家庭中設定嬰兒界限。我不希望我的新生兒從一個親戚傳到另一個親戚，尤其是當我們仍處于大流行病的最嚴重的時候。我該怎么辦？

嬰兒邊界

作為一個新媽媽，我最初的記憶之一是在深夜搖晃我剛出生的女兒，我們倆都哭了，因為我感到家人的壓力，他們希望盡可能多的時間陪伴她，讓她熬過睡前。正如我的直覺警告我的那樣，她一團糟，這意味著我也是。我認為這是我最重要的新媽媽課程之一：那天晚上我應該讓我們的家人失望，而不是犧牲新生兒獲得所需睡眠所帶來的理智。這對我討人喜歡的天性來說很難，但隨著時間和經驗的積累，我在設置和保持這些重要界限方面變得更好、更有決心。

清晰團結

要設定強大的界限，第一步是讓你自己和你的伴侶清楚這些界限是什么，以及為什么。在嘗試與他的家人對抗之前，請確保你們都在同一頁面上。這可以防止“哦，親愛的，一切都會好起來的”那種感覺你的主要隊友公開不支持的時刻。你可以從對你來說最重要的事情開始，這聽起來像是保護寶寶的健康。如果您和您的丈夫同意您不希望其他人在這些大型家庭活動中牽著她，請采取下一步制定計劃。

首先，與你丈夫大家庭的主要成員溝通——可能是他的父母或兄弟姐妹。在第一次活動之前解釋您的推理和期望，以便他們也可以希望支持您并支持您。如果您讓他們知道在較小的家庭聚會中可以接受（如果您愿意的話），這也可能會讓他們對不抱嬰兒感到輕視。其次，通過限制對VIP寶寶的輕松訪問，為成功做好準備。一個例子是你的女兒在嬰兒包裹下穿著得又好又緊，因此打開她顯然太難了，而且她和這么多充滿愛意但可能是細菌的手之間有一道很好的屏障！

誠實沒關系

上述步驟可能會阻止一些注意力和壓力的沖擊來繞過你的女兒，但可能不是全部。準備好冷靜地陳述你的立場，并處理好結果。作為一個長期取悅自己的人，我明白這可能有多難！尤其是當您可能睡眠不足并且?guī)缀鯚o法形成連貫的句子或在不抽泣的情況下完成一段無聊的廣告時。提醒自己，即使在大流行之前，許多父母也沒有將他們接種疫苗前的嬰兒暴露在大群體中。在這一點上，它甚至不必與大流行有關，只需堅持“我們在她拍攝之前會小心她的暴露”。

無論新父母想要設定什么樣的界限，準備好這樣的聲明都是至關重要的。如果我們知道在壓力時刻之前我們要說什么，我們就會更加自信。這種準備還減少了預期這些推動邊界的相互作用的壓力，因為我們告訴自己，“我知道我要說什么”，而不是反復思考它是否會發(fā)生以及它會是什么樣子。

從行動計劃中斷

隨著大型、喧鬧的團體帶來的刺激量，特別是在多年的孤立之后，您可能想要計劃從行動中休息——為了您和您的女兒。新生兒實際上可以與更大的環(huán)境完全隔離，這就是為什么我學會喜歡在他們成長為脾氣暴躁的嬰兒和站立在桌子上的幼兒之前帶他們去餐館。但是新生兒對你身上發(fā)生的事情非常敏感。在這些事件中你越能平息自己的壓力，對她也越好。

也許一旦你到達，尋找一個安靜、無人居住的角落（甚至是浴室），以知道你可以從哪里逃脫。如果寶寶開始大驚小怪，或者如果你開始感到感官超負荷，她也會感覺到，給自己幾分鐘的物理空間。準備一個平靜的活動，無論是護理還是用她的皮膚進行5分鐘的呼吸冥想。即使知道你的后兜里有這個策略，也可以幫助你以更少的壓力進入聚會。事實證明，嬰兒可能是有史以來最好的借口——很難反駁，“她有點大驚小怪，所以我們會在幾分鐘后回來！”

底線

您可能無法改變其他人的邊界推動性質，但您可以找到自己的控制感，以控制較小的家庭單位如何與大家庭互動。將這個進入封鎖后世界的條目視為您未來與這群充滿愛心、龐大而喧鬧的親戚建立健康界限的訓練輪。增強您對新生兒身體界限的原因和方式的信心，將使您為她成長的每個階段以及隨之而來的大家庭的需求做好準備，這可能會與她一起成長。