首先要知道睡不著的原因有很多種，可能是因?yàn)榘滋焖哌^多，可能因?yàn)橥砩线^于興奮，也有可能是因?yàn)楹ε戮o張。而神經(jīng)官能癥的患者當(dāng)你有一點(diǎn)點(diǎn)小癥狀在可能晚上七八點(diǎn)鐘出現(xiàn)時(shí)，你就會(huì)心里擔(dān)憂晚上會(huì)不會(huì)加重，今晚是不是又要犯病睡不著。

其實(shí)這個(gè)時(shí)候已經(jīng)是在心理暗示自己，神經(jīng)已經(jīng)開始緊張了。其實(shí)你不敢睡不想睡其實(shí)是一種防御，你的失眠是在防御，怕自己一覺不醒，也有人是因?yàn)閲?yán)重的疼痛。當(dāng)你的軀體癥狀一旦好轉(zhuǎn)，可能你很快就會(huì)入睡，或者天一亮你也會(huì)很快入睡，這就是神經(jīng)操控下的失眠。普通失眠的人可能一個(gè)月，偶爾睡不著，但是神經(jīng)性失眠的人大多是長(zhǎng)時(shí)間段的睡不著。

找到癥因就可以對(duì)癥下藥，你的失眠還是因?yàn)樯窠?jīng)在作祟，是神經(jīng)在折磨你，而不是你出現(xiàn)了器質(zhì)性疾病，你沒病你只是緊張，睡不著的你就像熱鍋上的螞蟻。神經(jīng)性官能癥患者應(yīng)該會(huì)發(fā)現(xiàn)睡著的你一切疼痛感都會(huì)消失，醒來就會(huì)不舒服，但是睡一個(gè)好覺對(duì)神經(jīng)官能癥患者來說，簡(jiǎn)直和中彩票一樣幸福。