向上生長(zhǎng)--讀后感
向上生長(zhǎng)
第一章-成為一個(gè)很厲害的人
為什么要學(xué)習(xí)以及如何學(xué)習(xí)
水往低處流，人往高處走。人要想變強(qiáng)，就得對(duì)抗惰性，不隨波逐流，自己做自己的主人，提升自己注定是困難的，但也是變強(qiáng)所必要的，不往爐子里添加柴火，爐子會(huì)慢慢的熄滅，不往腦子里輸入新知識(shí)，人會(huì)變得越來(lái)越虛弱，想變強(qiáng)就得學(xué)習(xí)，怎么學(xué)習(xí)呢？堅(jiān)持重復(fù)不斷的堅(jiān)持，量變產(chǎn)生質(zhì)變。
畢業(yè)后怎么繼續(xù)學(xué)習(xí)呢？
畢業(yè)后很忙，沒(méi)時(shí)間學(xué)習(xí)，這都是借口，時(shí)間就像海綿里面的水，擠一擠總會(huì)有。畢業(yè)后想學(xué)習(xí)，得學(xué)會(huì)，搶占式（搶時(shí)間），每當(dāng)你想要擺爛的時(shí)候，你就先干點(diǎn)提升自己的事，比如讀書，不用要求看很多，就看五分鐘（目標(biāo)要小，容易才能養(yǎng)成習(xí)慣），關(guān)鍵的是有這個(gè)觀念，擺爛之前，先搞點(diǎn)有意義的事情。
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????????怎么樣讓自己能夠堅(jiān)持下來(lái)呢？這就需要激勵(lì)，看了一個(gè)星期的書，就給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，吃個(gè)沙琪瑪之類的，人非常吃激勵(lì)這一套，游戲讓人上癮也是因?yàn)榧?lì)這一套。當(dāng)你把這個(gè)事情堅(jiān)持了一兩百天之后，這個(gè)事情你就養(yǎng)成了習(xí)慣，坐起來(lái)會(huì)比一開(kāi)始容易很多，變得更加熟練而且難以改掉。
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????????選擇一個(gè)領(lǐng)域?qū)W習(xí)，堅(jiān)持五年再回頭看看，你就已經(jīng)成為這個(gè)領(lǐng)域的專家了，量變一定會(huì)引發(fā)質(zhì)變，當(dāng)你不斷的堅(jiān)持一件事情后一定會(huì)發(fā)生質(zhì)變，如果沒(méi)有，那就是重復(fù)的不夠，一星期沒(méi)效果，就試試一個(gè)月，一個(gè)月沒(méi)效果就試試一年，五年一個(gè)周期，你一定會(huì)有所成就
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????????學(xué)一種新知識(shí)，學(xué)了就忘記很正常，解決方法分兩個(gè)部分，第一：要多角度的觀察一種事物，茴香豆的四種寫法你都會(huì)之后，你這輩子也就會(huì)寫這個(gè)字了；你從一百個(gè)角度觀察過(guò)大象之后，你就能認(rèn)得大象的骨頭。從多角度對(duì)一件事物觀察之后，這個(gè)事物就固化在你的腦子里面了，想出錯(cuò)都難。第二：記住大概的知識(shí)點(diǎn)，在那本書，要用的時(shí)候去查書就好了，理解框架。
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????????英語(yǔ)學(xué)習(xí)，就是單純背單詞，一萬(wàn)五千個(gè)單詞都認(rèn)識(shí)，英文文章，新聞之類的都會(huì)懂了，口語(yǔ)就是開(kāi)口說(shuō)，不要在乎發(fā)音，就是多說(shuō)，輸出倒逼輸入。
厲害的人工作和學(xué)習(xí)心得
?????? 1. 獎(jiǎng)勵(lì)，及時(shí)的獎(jiǎng)勵(lì)要比畫大餅強(qiáng)，隨機(jī)獎(jiǎng)勵(lì)更加有效，這是盲盒效應(yīng)
?????? 2. 挑戰(zhàn)，讓自己一直待在挑戰(zhàn)區(qū)，挑戰(zhàn)區(qū)才能讓自己持續(xù)成長(zhǎng)，如果當(dāng)前階段覺(jué)得很困難，那肯定是基礎(chǔ)沒(méi)打牢，需要降低難度，打基礎(chǔ)
?????? 3. 工具，有能力的人都擅長(zhǎng)于使用工具，會(huì)操作復(fù)雜工具的人才叫有能力的人，在新時(shí)代，要有不斷學(xué)習(xí)使用復(fù)雜的工具，工具使用的好，才能更加有能力
?????? 4. 運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于人的情緒，狀態(tài)還有精力，都會(huì)有很大的幫助，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，精力一定比不運(yùn)動(dòng)的人多很多，想要精力充沛，就得時(shí)常運(yùn)動(dòng)一小會(huì)兒。
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關(guān)于積累、精進(jìn)、進(jìn)階
1.??????? 大部分的質(zhì)量問(wèn)題，在微觀上都是數(shù)量不夠。
2.??????? 數(shù)量不夠無(wú)法引起量變
3.??????? 簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，確保簡(jiǎn)單的事情不出錯(cuò)。
4.??????? 一萬(wàn)次定律，跑一萬(wàn)公里，寫一萬(wàn)行代碼，小白-》大師
5.??????? 五年作為一個(gè)周期去回望。
關(guān)于記憶鏈接的思考
1.??????? 大腦非常低效，記性不好是常態(tài)，大腦會(huì)欺騙自己，所以做筆記是個(gè)好習(xí)慣。
6.??????? 注意力和肌肉一樣，是有限度的，他會(huì)損耗，但和肌肉一樣可以鍛煉變強(qiáng)。
2.??????? 知識(shí)依賴鏈接，串起來(lái)的知識(shí)才有用，記住的細(xì)節(jié)越多，記憶力越牢固。
3.??????? 讓自己往不利于自己的方向發(fā)展是自然趨勢(shì)，反自然才能變好，克制自己，不隨心所欲。
4.??????? 人的思想依賴鏈接，鏈接越多，可能性就越多，思想也就越多，要想富，先修路，一樣的道理。公路、鐵路、電商……
5.??????? 提示大腦效率的兩個(gè)方法，讓常用鏈路高速公路化：吃飯、打字等等；另一個(gè)方面，激活更多的鏈接，更多的鏈接才能派生出更多的想法，才能更有創(chuàng)造力，創(chuàng)造多是建立在知識(shí)的積累上。
6.??????? 鏈接變多會(huì)促進(jìn)社會(huì)發(fā)展，人類進(jìn)步。
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第二章-財(cái)富的本質(zhì)
如何向上跨越階層
1.??????? 主動(dòng)去迎接挑戰(zhàn)，主動(dòng)做一些困難的事情，克服恐懼，主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)，處處被生活蹂躪，那叫做辛苦。
2.??????? 有個(gè)事實(shí)是美國(guó)上層20%的人控制了社會(huì)幾乎全部的財(cái)富。
3.??????? 和別人比是無(wú)法比較的，起跑線不一樣，只有和自己比較才有意義。
4.??????? 大多數(shù)人都是懶惰的，你只要稍微努力就能超越這個(gè)社會(huì)上面60%的人
5.??????? 大多數(shù)人都是平庸的，一個(gè)人不承認(rèn)自己的平庸，就會(huì)不愿意下笨功夫。
6.??????? 及時(shí)反饋很重要，為什么找教練訓(xùn)練減肥會(huì)更有效，因?yàn)樗麜?huì)一直拍你的馬屁，比如夸你今天深蹲又提升了兩公斤，今天背部的肌肉線條又明顯了一點(diǎn)，大部分都是彩虹屁，但是，這種彩虹屁會(huì)讓你覺(jué)得付出了有回報(bào)，也就有了堅(jiān)持下去的動(dòng)力，這就是正反饋的作用。它能讓你一直堅(jiān)持下去做一件事。
7.??????? 放棄歸根結(jié)底也就是看不到進(jìn)展，及時(shí)反饋很重要。
8.??????? 背單詞一直背到一萬(wàn)個(gè)會(huì)產(chǎn)生質(zhì)變，代碼寫到一萬(wàn)行產(chǎn)生質(zhì)變，量變引發(fā)質(zhì)變。
9.??????? 想發(fā)財(cái)兩個(gè)必要條件：第一個(gè)，全年無(wú)休，長(zhǎng)期太有保障太穩(wěn)定，生理和心理都容易殘廢，第二個(gè)，態(tài)度堅(jiān)定，自信自己能成功。
10.???? 要學(xué)會(huì)跳出自己的圈子，跳出來(lái)的辦法就是去做自己認(rèn)為有價(jià)值的事情，馬云讓員工996，但是自己當(dāng)初996的時(shí)候搞副業(yè)，反而是副業(yè)搞成了。
11.???? 長(zhǎng)遠(yuǎn)投資，看中后續(xù)價(jià)值，上班就沒(méi)什么長(zhǎng)遠(yuǎn)的收益，工作的后續(xù)效益都是歸公司的，自己寫文章就不一樣，發(fā)表的文章會(huì)一直在社交平臺(tái)上面流轉(zhuǎn)，后續(xù)的收益都是自己的。
理解資源邊界，忘記邊界
1.??????? 原始時(shí)代人們，認(rèn)為果子吃完了就會(huì)餓死；工業(yè)社會(huì)認(rèn)為煤炭用完就沒(méi)了；但是現(xiàn)代社會(huì)我們知道還有：水能、太陽(yáng)能、核能、電能……所以資源的邊界是在不斷的拓展的，對(duì)于原始社會(huì)的人來(lái)說(shuō)，太陽(yáng)能是無(wú)用的，因?yàn)檎J(rèn)知局限，資源的邊界是在不斷的拓展的。
2.??????? 很多問(wèn)題，在現(xiàn)有的思維邊界中是解決不了的，但是突破這個(gè)邊界，現(xiàn)在的難題很可能根本不是什么問(wèn)題。
3.??????? 人要一直保持好奇心，去突破自己的邊界，去探索新鮮事，心態(tài)年輕才是真的年輕，活到老，學(xué)到老。
《貧窮的本質(zhì)》這本書說(shuō)了什么
1.??????? 營(yíng)養(yǎng)很重要，身體健康第一位
2.??????? 窮人的娛樂(lè)就是看電視，可以不吃飯，但是不能不看電視
3.??????? 教育很重要，不要做短視的人，越窮越短視，越短視越窮
4.??????? 承認(rèn)有問(wèn)題是解決問(wèn)題的第一步。
5.??????? 降低預(yù)期，過(guò)高的期望如果沒(méi)有達(dá)到，會(huì)對(duì)人的信心造成打擊，降低期望一步一步來(lái)，也能取得很高的成就，這才是絕大多數(shù)人應(yīng)該走的路。
6.??????? 要與風(fēng)險(xiǎn)意思，窮人的風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)很差，但是這也和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)有關(guān)。
窮人翻身有多難
1.??????? 窮人難以突破自己的父母，如果沒(méi)有義務(wù)教育，窮人的孩子就是他們父輩的一個(gè)翻版。
2.??????? 義務(wù)教育打破了社會(huì)基因，接觸的知識(shí)多了，就能創(chuàng)造奇跡，改變命運(yùn)，貧窮山村的大學(xué)生
3.??????? 同質(zhì)化分層，水油混合物，靜置一段時(shí)間就會(huì)分層，社會(huì)也是一樣，有錢人會(huì)通過(guò)資金購(gòu)買優(yōu)質(zhì)地段的學(xué)區(qū)房，讓孩子上好學(xué)校，優(yōu)勢(shì)越滾越大，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑。
4.??????? 消費(fèi)的枷鎖，窮人用薪水消費(fèi)，富人用投資收益消費(fèi)
5.??????? 習(xí)得性無(wú)助，一個(gè)人長(zhǎng)期出于一種缺乏選擇的狀態(tài)，大腦會(huì)慢慢認(rèn)為做什么都無(wú)法改變，變得悲觀，消極，導(dǎo)致免疫力下降，甚至得抑郁癥。
6.??????? 手上沒(méi)有資源，行動(dòng)力自然就很差，而且干什么都不順利，會(huì)對(duì)自信心打擊特別大。
7.??????? 生產(chǎn)的是大哥，消費(fèi)的是貧窮的人，想法讓別人消費(fèi)你生產(chǎn)的東西。
8.??????? 資源少，不代表不可以行動(dòng)，可以多嘗試一些低成本試錯(cuò)，而且有長(zhǎng)期收益的事情，萬(wàn)眾創(chuàng)業(yè)，現(xiàn)在開(kāi)始做，五年之后再看看反饋。
9.??????? 一個(gè)人的工資，是會(huì)逐步上升的，明天的工資長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看是比今天要高的，
10.???? 生活中多出來(lái)的那部分錢，是收入增加的關(guān)鍵。
11.???? 生活中疲于奔命的人被生活折磨得煩不勝煩，自然皮質(zhì)醇水平高，這種物質(zhì)會(huì)讓人你的精神狀態(tài)雪上加霜，讓人更加消沉，更容易逃避，更加不愿意長(zhǎng)期規(guī)劃，也就越陷越深。解決方法，多吃香蕉，多鍛煉。精神狀態(tài)不好的時(shí)候不要讓這種狀態(tài)持續(xù)下去，趕緊尋求改變。
12.???? 奢侈品的價(jià)值是后天加上去的，《貧窮的本質(zhì)》中反復(fù)強(qiáng)調(diào)我們要降低奢侈品的消費(fèi)
13.???? 簡(jiǎn)單的欲望只需要放縱就可以實(shí)現(xiàn)了，而高級(jí)的欲望，放縱是實(shí)現(xiàn)不了的，需要的是自律和克制。
14.???? 連接越多，賺的錢越多，做一件事情最好的時(shí)機(jī)是十年前，其次是現(xiàn)在。
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第三章-認(rèn)知突圍
掉進(jìn)坑里如何爬出來(lái)
1.??????? 內(nèi)卷就是人口過(guò)剩，造成了人力成本很低
2.??????? 內(nèi)卷化是指一種社會(huì)（文化模式）某一發(fā)展階段達(dá)到某種確定的形式之后，這種形式便停止不前，難以轉(zhuǎn)化為另一種高級(jí)模式的現(xiàn)象，從而把自我鎖死在低水平狀態(tài)上，周而復(fù)始的循環(huán)。
3.??????? 解決內(nèi)卷需要注入外部資源。
4.??????? 小孩子靠教育，年輕人靠勤奮，中年人靠運(yùn)氣
5.??????? 猶太人成就高，不是因?yàn)樗麄兟斆鳎撬麄兂粤说聡?guó)義務(wù)教育的紅利。
6.??????? 年輕的時(shí)候不要怕苦，多去一線城市闖一闖，遇到的人多了，就會(huì)有機(jī)遇。
7.??????? 低劑量的毒性會(huì)讓身體更健康，低程度的打擊能讓人變得更強(qiáng)。
8.??????? 幾乎所有的發(fā)明都是為了解決具體的問(wèn)題。
承認(rèn)平庸可能才是進(jìn)步的第一步
1.??????? 均值回歸：天之道，損有余而補(bǔ)不足，富貴人家容易出敗家子，小山村也能出大學(xué)生。大部分人都在向普通人靠齊。
2.??????? 把基礎(chǔ)的事情做好，就可以比大多數(shù)人強(qiáng)，高考把書本上的知識(shí)都了解透徹，上個(gè)本科完全沒(méi)問(wèn)題。
3.??????? 要時(shí)刻提醒自己是個(gè)普通人，普通人，就要多做基礎(chǔ)的事，基礎(chǔ)的工作做好，堅(jiān)持下來(lái)，就比大多數(shù)人強(qiáng)。
4.??????? 始終讓自己出于訓(xùn)練區(qū)，遠(yuǎn)離舒適區(qū)，避免挑戰(zhàn)區(qū)。
第四章-積極才是硬道理
1.??????? 堅(jiān)持在訓(xùn)練區(qū)投入大量的時(shí)間，你也可以成為這一領(lǐng)域的專家
2.??????? 要正確的認(rèn)識(shí)自己，才有助于采取適合自己的方法論
3.??????? 我們應(yīng)該把目標(biāo)和過(guò)程分開(kāi)，例如爬上一棟樓，家里有礦的可以坐電梯上去，蜘蛛俠可以爬上去，如果你老老實(shí)實(shí)爬樓梯也能上去，但是你要非要像蜘蛛俠一樣爬上去，結(jié)果可想而知。
4.??????? 所有心理問(wèn)題本質(zhì)都是生理問(wèn)題，可以通過(guò)改造體質(zhì)來(lái)解決。
5.??????? 你需要在生活中加入不確定性，運(yùn)氣才能開(kāi)始出現(xiàn)。運(yùn)氣和奮斗是個(gè)人進(jìn)步的兩個(gè)輪子，你天天按部就班的上班，運(yùn)氣很難發(fā)揮作用。確保不賠錢的前提下，折騰點(diǎn)事，讓運(yùn)氣幫你賺錢。
6.??????? 想要堅(jiān)持一件事，最重要的是把每天的目標(biāo)定的很低，這樣每天都能輕松的去做這件事
7.??????? 積累總是第一位的，很多新的模式都是積累到一定程度才能解鎖，這個(gè)是復(fù)利的范疇。
8.??????? 積累的關(guān)鍵是每天都要做，而不是單次做多少。
9.??????? 低任務(wù)量，更能堅(jiān)持下去。
10.???? 堅(jiān)持每天做一件低目標(biāo)的事，能讓你獲得很高的成就。
11.???? 如果能找到一個(gè)領(lǐng)域，自己在這個(gè)領(lǐng)域很舒適，在舒適區(qū)努力會(huì)讓你達(dá)到想都不敢想的高度。
娛樂(lè)至死
1.??????? 適度游戲（抖音），不要沉迷，積極才是硬道理。
2.??????? 沉迷游戲不僅浪費(fèi)時(shí)間，主要會(huì)腐蝕人腦中的獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)。就像經(jīng)常喝咖啡的人對(duì)于可樂(lè)基本沒(méi)有什么反應(yīng)。
3.??????? 一個(gè)人在強(qiáng)刺激的環(huán)境中呆久了，會(huì)很難靜下心來(lái)看書，學(xué)習(xí)。
4.??????? 焦慮騎士不是壞事，說(shuō)明你積極進(jìn)取，并且在尋找出路。
5.??????? 我們要留意語(yǔ)言的力量。話一說(shuō)出口，最先聽(tīng)到的是你自己。不管一個(gè)人說(shuō)了什么話，說(shuō)的次數(shù)多了，首先被說(shuō)服的就是他自己。如果一個(gè)人經(jīng)常說(shuō)一些很泄氣的話，慢慢的他就變得很泄氣了。
6.??????? 種下一棵樹(shù)，最好是30年前，其次是現(xiàn)在。
第五章-年輕的時(shí)候我們?cè)撊绾芜x擇
不要偷懶，也不要耍機(jī)靈。
1.??????? 做任何事情最關(guān)鍵的是先入門。以程序員如何入門為例？找一本JAVA講義的書。把上面的所有例子都敲一遍，然后運(yùn)行一遍。這本書30%的知識(shí)就是你自己的。菜鳥(niǎo)級(jí)程序員累計(jì)敲了1萬(wàn)行代碼，能夠不看書編碼。
2.??????? 在計(jì)算機(jī)行業(yè)，只要細(xì)心認(rèn)真，天分不高的人也能達(dá)的很。很高的水平。收益也很好，將來(lái)計(jì)算機(jī)行業(yè)人才需求肯定是海量的。
3.??????? 在計(jì)算機(jī)行業(yè)。工資差距非常大?；鶎拥膹?fù)制粘貼，馬龍每月也可能只夠溫飽水。但是能做優(yōu)化和架構(gòu)的馬龍?jiān)滦?萬(wàn)以上很普遍。將來(lái)選擇職業(yè)的時(shí)候要選艱苦，有挑戰(zhàn)性的那種項(xiàng)目。去攻山頭，長(zhǎng)期收益特別大。
技術(shù)才是硬通貨。
1.??????? 雖然做馬龍工資不會(huì)像以前一樣出現(xiàn)井噴式的高工資但是馬龍這種智力密集而且有一定門檻的行業(yè)。注定在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)工資不會(huì)太低。
2.??????? 技術(shù)是相通的，你學(xué)了技術(shù)性強(qiáng)的專業(yè)，選擇的余地要大得多。你學(xué)了自動(dòng)化專業(yè)，分分鐘可以去做計(jì)算機(jī)專業(yè)的事，你實(shí)在做不了。計(jì)算機(jī)專業(yè)的是你還可以去鏈家賣房。
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