真不知道那些吹捧斷糖、瞟酮減肥方式的up和app做的孽會(huì)怎么還在他們自己身上。
請(qǐng)務(wù)必，管住嘴多運(yùn)動(dòng)，規(guī)劃型減肥。
瞟酮減肥法會(huì)增加患痛風(fēng)和蕁麻疹的概率，這個(gè)例子太多了，健身減肥后反而喝酒吃海鮮爆發(fā)痛風(fēng)的情況變多很常見。這就要題外一句了，痛風(fēng)不痛風(fēng)的……哪有那么多體質(zhì)改變啊，老中醫(yī)一巴掌拍飛那群妖言惑眾的。
斷油脂的減肥法會(huì)讓皮膚斷裂，參考蔡依林的臉頰。這種斷裂不可逆，拉皮都拉不回來(lái)……參考拉黑我的那個(gè)up主的脖子。她還出現(xiàn)了瞠目和語(yǔ)言表述混亂的問(wèn)題，但是不嚴(yán)重。
斷糖的減肥法會(huì)給大腦帶來(lái)不可逆的損傷，最典型的例子就是很多特別低智的明星，不少都減肥餓出來(lái)的，當(dāng)年ta可能沒這么傻。斷糖超過(guò)72小時(shí)就會(huì)不可逆損傷，降智、增加老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)……還增加暴斃幾率。
因?yàn)檫@些減肥法比抽煙喝酒對(duì)身體的傷害牛逼多了，就比吸du、熬夜輕一點(diǎn)罷了。
當(dāng)然，以上三種類型的網(wǎng)紅減肥法都會(huì)導(dǎo)致男性ed和陽(yáng)痿，特別是節(jié)食的，所以請(qǐng)好好鍛煉順便管住自己的嘴。[呆]
吃素也是降智的，靠素食的油脂補(bǔ)充大腦的能量缺口是補(bǔ)不住的。所以得道高僧極少，無(wú)比虔誠(chéng)但是一言難盡的神棍一堆一堆。比如某大師口中的口吐飛劍和易經(jīng)注解，以及各種在旁人眼里極其可笑但是他本人又無(wú)比虔誠(chéng)認(rèn)真的行為。
何況高僧也可能因?yàn)槌运匕?50的智商降到130了，浪費(fèi)了天賦。
純吃肉會(huì)內(nèi)分泌失調(diào)，純吃素會(huì)降智，所以請(qǐng)合理搭配食物。

最重要的是，不要去跟自殺式up一起自殘，珍愛生命，遠(yuǎn)離反智。

如果實(shí)在有需求，請(qǐng)自行選擇這些自殘式的減肥方法，但是不要蠱惑他人仿照。