上了點年紀之后開始覺得事事不如意，尤其很多中年人，本來也沒啥別的愛好，日常就愛喝上兩口小酒，但這一愛好卻被家人們視為了“眼中釘”，于是人到中年要戒酒這句話開始時?？M繞在耳邊。

照理說，到了這一年齡階段，戒酒確實是勢在必行，但話又說回來，酒豈是想戒就能戒，尤其上了點年紀之后本來就禁不起折騰，最后可能戒酒沒有成功，反而讓身體雪上加霜。

因此從各方面分析來看，戒酒是一個辦法但并不是最好的辦法，對于中年人群而言，只要身體情況允許，那么“忌酒”才是最理智的做法！

那么上了年紀之后到底該如何喝酒呢？小編也特意請教了幾位行家，他們認為：這3個技巧一定要記住，讓你輕松喝酒不發(fā)愁。

1.飲酒要適量

端起酒杯就放不下來這是很多中年人的通病，他們中的很多認為，這樣喝著才夠過癮，但實際上這樣喝酒只會增加身體的負擔，總而言之，要想長久的喝酒，那么大家在飲酒的過程中一定要牢記適可而止，最好每日二兩即可，這一量的酒不僅喝著暢快，而且也不至于讓人酩酊大醉，對身體的負擔也相對較小。

2.不能熬夜喝酒

上了年紀之后總喜歡跟老朋友們敘敘舊，一坐下來總有說不完的話，在配上美食美酒，別提多愜意了，而由于心情好，很多人就會有些忘乎所以，一喝就是一大夜，不到天亮不回家！

年輕時熬夜可能都要緩上好幾天才回過神來，上了年紀之后就更不用說了，加著還要喝酒，其實給身體帶來的負擔更大，因此提醒各位中年酒友，喝酒就喝酒，但可別再高估自己的身體，學著年輕人熬夜。

3.飲酒的品質(zhì)不能丟

到了這年齡階段之后，對于品質(zhì)的把控應該更加嚴格起來，添加劑勾兌酒一律別碰，這類酒中的有害醇類物質(zhì)超標，帶來的危害巨大，在喝酒的時候一定要選擇品質(zhì)有保障的純糧酒，這類酒不僅喝著口感好，而且有害物質(zhì)少，最能保障大家飲酒過程中的品質(zhì)。

當然了，想必各位中年酒友都想喝純糧酒，但很多時候只是因為不會挑選，才會上劣質(zhì)酒的當，因此如果你也有這樣的困擾，不妨參考這2款。

黃蓋玻汾

這款酒相信但凡是喝酒的哦能有都不陌生，是汾酒旗下的熱銷單品，在市場上已經(jīng)暢銷了多年，作為一款口糧酒，它價格實惠且品質(zhì)出色，如果不知道喝啥酒，那么選它準沒錯。

釀制以純糧食為原料，運用傳統(tǒng)清香工藝，延續(xù)經(jīng)典清香特色，成酒酒香舒適，聞起來清香優(yōu)雅，喝起來口感柔和，適口性還不錯，只是后勁很足，因此更加適合細品慢飲。

三君臺珍藏酒

這一是一款優(yōu)級醬酒，產(chǎn)自貴州，憑借實惠的價格、出色的品質(zhì)而出圈，而且它的底蘊也十分的深厚，酒廠（國康酒業(yè)）早在1991年便問世，前身是當?shù)乩暇破?，在延續(xù)傳統(tǒng)工藝的基礎(chǔ)上，打造了這款佳釀。

除了使用自己用了的傳統(tǒng)工藝，此酒還借鑒了12987工藝，釀出的酒醬香味純正，入口醇厚且細膩，喝完舒適且余味悠長。

上了年紀之后要想再喝酒，還有哪些方面需要注意呢？歡迎在評論區(qū)進行補充分享。