第30天:好習(xí)慣應(yīng)該是由一個(gè)帶動(dòng)兩個(gè)帶動(dòng)三個(gè)的，個(gè)人覺得練功的好處就是每天把整個(gè)人的精神狀態(tài)給拉起來，早上練功就讓一個(gè)人一天的初始狀態(tài)是高的。以至于不用花精力去調(diào)整狀態(tài)上面。