當(dāng)植物神經(jīng)紊亂患者是年紀(jì)大一些的人群中，有一部分患者出現(xiàn)低血壓，頭暈，目眩，站不穩(wěn)，不敢出門，容易疲勞、精神不振，頭痛頭暈等，植物神經(jīng)紊亂患者高血壓突然出現(xiàn)低血壓很危險的。
上年紀(jì)的植物神經(jīng)紊亂患者不要忽視低血壓，這些危害你可能不知道！什么是低血壓呢？所謂低血壓，就是成年人上肢血壓收縮壓低于90mmHg，舒張壓低于60mmHg，按照病因，可分為生理性低血壓和病理性低血壓。其中，病理性低血壓情況不一樣，除了血壓降低以外，常伴有不同程度的癥狀以及某些疾病。另外，生理性低血壓指部分健康人群，血壓測量值已達到低血壓標(biāo)準(zhǔn)，但沒有任何癥狀，長期以來，身體沒受影響也沒任何不適，日常中也沒任何癥狀出現(xiàn)。原發(fā)性低血壓，沒任何原因?qū)е碌脱獕?，一般多有頭暈，乏力，或者心悸等。

日常中做到5件事預(yù)防低血壓！1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。2、早上起床時，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些。
3、洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。
4、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久，以減少發(fā)病。
5、血壓低的人不要吃羊肝、海螺、胡蘿卜、黃瓜、豆芽以及梨等生冷和涼性的食物，特別是胡蘿卜，胡蘿卜內(nèi)含的“琥珀酸鉀鹽”會讓血壓降低，尿中排鉀會增加，血壓低的人吃了胡蘿卜后病情會加重。應(yīng)該常吃溫補脾胃的食物，例如桂圓、大棗、扁豆、蠶豆、姜蒜、雞鴨牛肉等。