肝氣通，百病消，今天我來教你養(yǎng)肝妙招，清肝、疏肝、補肝三大養(yǎng)肝方法，中醫(yī)認(rèn)為，肝為百病之源，為什么這樣說呢？因為肝是情緒之官，你知道與情緒相關(guān)的疾病有多少嗎？粗略估計得有兩百多種，在醫(yī)院臨床上，九成以上的問題，是和這個情緒是有關(guān)系的，所以今天和醫(yī)生教你養(yǎng)肝三法，清、疏、補。

首先來說一下疏肝

我們說肝屬木，喜歡調(diào)達，而厭惡抑郁。就是說肝就是喜歡情緒舒暢，而不是喜歡生悶氣，發(fā)脾氣，焦慮抑郁的情緒，哎，那如果說你平時經(jīng)常的情緒不問題，有的是愛生氣吵架，有的是有啥事都憋心里，生悶氣，這個肝呀，就會抗逆，我們來看一下肝經(jīng)的偱行路徑呀，它會經(jīng)過這個胸腹部，如果你肝氣郁結(jié)了，導(dǎo)致氣機在體內(nèi)瘀堵，那像我們胸腹部可能會出現(xiàn)脹痛，不舒服，或者是有增生結(jié)節(jié)的情況，如果瘀堵到外側(cè)，可能會以斑塊的形式顯現(xiàn)，這也就是為什么很容易生氣，或者是生悶氣的患者，更容易有，這個乳腺增生、結(jié)節(jié)，或者是臉斑的情況了，所以這養(yǎng)肝的第一個方法就是疏肝，而舒肝顆粒呢，具有不錯的疏肝理氣的作用，對于肝氣郁結(jié)，不舒導(dǎo)致的各種問題，具有較好的調(diào)理作用。

那接下來我們再來說說清肝

我們先說一下清是什么意思呢，是清除垃圾的意思，我們說肝不干凈，都有什么垃圾呢？這里說的通常是邪氣，比如說濕熱呀，還有這個瘀血，火邪等等清理，你就比如說經(jīng)常熬夜的，或者長期脾氣不好，情緒不穩(wěn)定的，或者是熬夜，喝酒，長期吃辛辣油膩的，平時呢，還經(jīng)常感覺口苦口臭，容易上火，有的呢，還會有這個肝炎呀，膽囊炎，結(jié)石等問題，容易有這個右上腹疼痛，胸悶脹痛，厭食等情況，大小便呢，還不太正常，小便發(fā)黃，大便不成形不說，甚至還非常黃，伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)舌苔還比較黃膩，這說明肝膽是有病邪了，濕熱病邪，這個時候可以參考一個清肝利膽口服液，它對于肝膽濕熱導(dǎo)致的尿黃，炎癥還是有不錯的作用的。

最后呢，我們再來說一個補肝

病邪經(jīng)常入侵肝臟，那肝是不是經(jīng)常的抵抗呀，所以久而久之，就很容易虛弱了，中醫(yī)認(rèn)為，肝是我們的血庫，肝主藏血就是這個意思，如果你肝血不足呢，無法濡養(yǎng)到頭目，就容易出現(xiàn)視物不清呀，老眼昏花，等情況，如果無法濡養(yǎng)我們的筋脈了，就可能會出現(xiàn)屈伸不利，眼睛或者是肢體震顫，發(fā)抖的情況，這也就是為什么中醫(yī)說，肝主筋的原因了。那如果說肝血無法濡養(yǎng)心神了，心神失養(yǎng)，就可能會出現(xiàn)失眠、多夢的癥狀。

最后一個情況呀，血為陰液，肝血不足呢，還可能會出現(xiàn)虛煩發(fā)火，五心煩熱的癥狀，這個時候呢，我們就需要滋補肝血了，可以參考這個四物合劑，它出自于經(jīng)典名方，四物湯，具有很好的養(yǎng)血補血的作用。

好了，那今天的養(yǎng)肝三招，就分享到這里了，我們下次再見！