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近日劉畊宏的健身直播掀起了一股熱潮，他發(fā)達(dá)的胸肌和健壯的身材讓人羨慕，也讓許許多多的網(wǎng)友都忍不住跟著他動了起來。劉畊宏的出現(xiàn)，也讓許多網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)了娛樂圈中還有這么一號健身教練。

但也有許多網(wǎng)友跟練之后說自己受傷了，覺得跟明星一起練習(xí)不靠譜。

但其實(shí)劉畊宏有專業(yè)的證書，并且也帶著大家做了熱身、拉伸等等運(yùn)動，受傷的可能性很小。并且在娛樂圈中也有許多像劉畊宏一樣專業(yè)的明星，他們的身材和運(yùn)動教程都倍受大家關(guān)注。接下來，就讓我們一起看看哪些明星榜上有名吧。

一、張藍(lán)心

憑借腿長給大家留下深刻印象的張藍(lán)心，身材也非常讓人羨慕。從張藍(lán)心曬出的照片來看，她的腰腹肌肉線條明顯，一雙長腿格外纖細(xì)，堪比超模。

擁有這樣好身材的張藍(lán)心，曾經(jīng)還是一名跆拳道運(yùn)動員，在2004年時(shí)，張藍(lán)心還曾拿下了全國跆拳道金牌。作為運(yùn)動員的她，對于健身方面頗有心得。

最近張藍(lán)心剛結(jié)束了14天的減脂訓(xùn)練，她通過視頻的方式帶著大家一起做運(yùn)動，并且曬出了自己的健身食譜，看得出來張藍(lán)心確實(shí)有些專業(yè)知識傍身。

口說無憑，14天過后，張藍(lán)心的減脂效果明顯。通過14天的前后對比照，便能明顯看出張藍(lán)心身材的變化。不知道有多少網(wǎng)友跟著她一起練了呢？

二、吳尊

演員吳尊也很喜歡在自己的社交平臺上曬出自己的肌肉照。他將衣服脫去后身上明顯的肌肉線條是在是令人羨慕不已，八塊腹肌格外搶鏡，一看就是有在堅(jiān)持健身。

確實(shí)，在上某檔綜藝的時(shí)候，吳尊對上被稱作“大黑?！钡睦畛坎粌H不落下風(fēng)看起來還略勝一籌，當(dāng)時(shí)楊穎就指出吳尊其實(shí)是個(gè)健身教練。難怪吳尊能一直保持這么好的身材了。

吳尊自己也在社交平臺上感慨說自己從小就喜歡運(yùn)動，并且已經(jīng)開健身房18年了，他希望能鼓勵(lì)大家培養(yǎng)健康生活的態(tài)度。

當(dāng)然，開了健身館的吳尊不僅自己運(yùn)動，也是拉著家人們一起鍛煉。因?yàn)橐呀?jīng)一家人居家隔離的時(shí)候也不忘做著各種各樣的鍛煉，看來吳尊這個(gè)健身教練對家里人也很嚴(yán)苛，但相信在他的訓(xùn)練下，一家人也會有強(qiáng)壯的身體。

三、辰亦儒

作為“飛輪?！钡某蓡T之一，辰亦儒近年來很喜歡在社交平臺上曬自己的照片。而辰亦儒曬的照片，每張都能看出他身材的結(jié)實(shí)。

據(jù)辰亦儒自己說，他已經(jīng)運(yùn)動十五六年了，相信在健身這方面他有了自己的見解。最近隨著全民健身的熱潮，辰亦儒也搭上了這趟班車。

他除了開直播帶大家一起健身之外，平時(shí)也會曬一些運(yùn)動視頻。他親自上陣，身邊也有其他工作人員，從辰亦儒的動作來看，他確實(shí)做得很標(biāo)準(zhǔn)。有著這樣高的顏值，以及好身材，相信許多網(wǎng)友都加入了他的健身隊(duì)伍。

四、蘇炳添

除了娛樂圈的明星們，許許多多的專業(yè)運(yùn)動員也加入了帶大家一起運(yùn)動鍛煉的熱潮之中。短跑運(yùn)動員蘇炳添，大家都很熟悉了，他憑借強(qiáng)大的爆發(fā)力，創(chuàng)造了亞洲百米記錄。

而蘇炳添的身份除了專業(yè)短跑運(yùn)動員之外，還是體能訓(xùn)練學(xué)院的博士生，在體育鍛煉方面絕對是專業(yè)的，不久前他就在自己的社交平臺上直播，教大家如何正確訓(xùn)練各個(gè)部位。并且蘇炳添還十分貼心地教大家不需要器材的運(yùn)動，并提醒大家運(yùn)動過程中要注意補(bǔ)水以及運(yùn)動后的放松。

而蘇炳添專業(yè)的解答也引來了許多網(wǎng)友前來“問診”，紛紛在評論區(qū)提問運(yùn)動中有不適的感覺怎么辦，蘇炳添以及他團(tuán)隊(duì)的成員都耐心的給予了解釋，直播間不知不覺間變成了一個(gè)會診現(xiàn)場，但相信在蘇炳添的指導(dǎo)下，大家都能安全健康的完成體育鍛煉。

五、鄒市明

鄒市明在世界拳擊賽中曾拿下過金腰帶的殊榮，也曾拿下過拳擊的奧運(yùn)冠軍，絕對是中國拳擊的代表人物，雖然現(xiàn)在他已經(jīng)退役，但依舊做著拳擊推廣和健身相關(guān)的工作。

鄒市明在退役之后，開了一家“鄒市明搏擊健身中心”。館里里面的功能設(shè)施十分齊全，不僅有拳擊區(qū)還有瑜伽區(qū)等等，這家健身中心不僅給大家進(jìn)行體育鍛煉提供了專業(yè)場地，對推廣拳擊運(yùn)動也有很大的幫助。

當(dāng)然，除了開拳館，鄒市明也在軟件或者社交平臺上售賣一些拳擊課程。這些課程都十分專業(yè)，從易到難，讓不同階段的人群都能找到適合自己的運(yùn)動方式。跟著鄒市明一套拳打下來也確實(shí)是大汗淋漓，十分暢快，并且課程中也是不忘提醒大家要量力而行，做好準(zhǔn)備動作。

看過了這么多專業(yè)的明星，不知道大家有沒有想要跟著他們一起鍛煉的欲望。雖然許多網(wǎng)友是抱著減肥的想法一起跟練，但減肥需適度，跟練需小心。大家一定不要過度地逼迫自己，只要自己身心健康，身材的胖瘦并沒有關(guān)系。