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4.1~4.2

2022-04-02 19:16 作者:梨落老婆  | 我要投稿

早:兩片燕麥大列巴,一杯牛奶,一根香蕉

這個(gè)熟度我覺得剛剛好,皮也變得超級(jí)薄

中午:一片燕麥大列巴,一個(gè)牛奶青棗,半袋威化餅干,一大碗炒菜(西葫蘆,蘑菇,豆腐)

飯后:一大把堅(jiān)果

下午:五個(gè)牛肉粒,一個(gè)牛奶青棗

分享一下新買的發(fā)卡,,剛好夾兩邊的頭發(fā)

運(yùn)動(dòng):39分鐘hit

今天

早上:兩片蕎麥列巴,一杯牛奶

中午:

一個(gè)巧克力蛋黃派,兩片蕎麥列巴

四塊牛肉(原味五香香辣,前天下單昨天到)

一大鍋炒菜(西葫蘆炒蘑菇豆腐)(和昨天的一樣樣,要把豆腐消滅,把蘑菇也消滅,天氣熱了,放不住了)

飯后:一把堅(jiān)果(要反思,明天中午不能吃這么多了,難受)

下午:兩個(gè)牛奶青棗

晚餐:半個(gè)土豆絲餅,(都是面,沒味,不好吃,還油)半盤子糖醋里脊,一碗紫菜蛋花湯

運(yùn)動(dòng):無(吃飽就不想動(dòng)了,哭哭)

4.1~4.2的評(píng)論 (共 條)

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