大家好，我是魚(yú)膠愛(ài)好者，魚(yú)膠這么有營(yíng)養(yǎng)的東西，那孕婦可以吃嗎？孕婦吃魚(yú)膠又有什么需要注意呢？孕婦吃什么魚(yú)膠比較好呢？今天魚(yú)膠愛(ài)好者就來(lái)給大家講解一下這些問(wèn)題。

孕婦什么時(shí)候開(kāi)始吃魚(yú)膠？

1、備孕期

赤嘴膠

懷孕前3個(gè)月都要吃魚(yú)膠，可以提高孕期抗病毒的能力，花3個(gè)月將身體調(diào)理到理想情況，以后就可以著手備孕了。

2、孕早期

孕婦前3個(gè)月由于受胎氣上逆的影響，早期孕反應(yīng)大，吃不下什么東西，但是這個(gè)階段如果吃的下花膠是對(duì)身體非常好的，因?yàn)樵袐D初期吸收能力不是很強(qiáng)。

魚(yú)膠含有的營(yíng)養(yǎng)素大多為蛋白，這對(duì)寶寶以后出生跟孕婦本身都是超好的。

3、孕中期

石肚赤嘴

孕中期吃魚(yú)膠可以根據(jù)自己的喜愛(ài)搭配各種美食，一人吃兩人補(bǔ)，給寶寶一個(gè)好的后勤補(bǔ)給。

這個(gè)時(shí)期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，很多器官在這一時(shí)期發(fā)育，經(jīng)過(guò)了早期的懷孕反應(yīng)之后，中期胃口變好，營(yíng)養(yǎng)需求也加大，所以是進(jìn)補(bǔ)魚(yú)膠的最佳時(shí)期。

4、孕晚期

在懷孕的7個(gè)月后因?yàn)閷殞毼漳芰ψ儚?qiáng)了很多，這個(gè)時(shí)候就要到醫(yī)院進(jìn)行B超下了。如果說(shuō)寶寶偏大了點(diǎn)，那就不進(jìn)食魚(yú)膠了。而如果是寶寶偏小的話，魚(yú)膠還是可以進(jìn)食的。

當(dāng)然如果有產(chǎn)婦本身是考慮剖腹產(chǎn)的話，魚(yú)膠就可以一直吃，也要適量吃。關(guān)于吃魚(yú)膠的次數(shù)，五個(gè)月前寶寶的吸收能力比較弱，這個(gè)時(shí)候可以不用太頻繁的吃魚(yú)膠，一個(gè)星期大概吃一到兩次就可以了，五個(gè)月之后，隨著寶寶吸收能力的逐漸加強(qiáng)，可以適當(dāng)?shù)脑黾映贼~(yú)膠的次數(shù)，一個(gè)星期吃四次也是可以的。

5、產(chǎn)后期

產(chǎn)后吃魚(yú)膠對(duì)身體的恢復(fù)會(huì)比較快等。一般產(chǎn)后15天后就可以吃魚(yú)膠了，這個(gè)時(shí)間也不是固定的，沒(méi)有太多的要求，還是要看個(gè)人的情況而定。一般產(chǎn)后進(jìn)食魚(yú)膠是沒(méi)有太大的問(wèn)題的。

孕婦怎么吃魚(yú)膠最吸收？

刺花赤嘴

吃魚(yú)膠應(yīng)遵循少食多餐的原則，可以讓魚(yú)膠營(yíng)養(yǎng)充分吸收，效果最大化。

懷孕媽媽在3-7個(gè)月吃魚(yú)膠為最佳時(shí)期，吃魚(yú)膠的次數(shù)如何把握，五個(gè)月前，一周吃一次左右，五個(gè)月之后，可以適當(dāng)?shù)脑黾映贼~(yú)膠的次數(shù)，一個(gè)星期吃三到四次。

產(chǎn)孕婦吃什么魚(yú)膠比較好？

當(dāng)然是赤嘴魚(yú)膠會(huì)比較好，這里并不是說(shuō)其他魚(yú)膠就不好。但是前提是要老膠，市面上也有很多賣魚(yú)膠的，基本都是新膠。另外，可以買點(diǎn)雞肉一起燉，這樣吃的效果還是挺好的。

孕婦吃魚(yú)膠如何搭配？

紅棗百合魚(yú)膠糯米粥

紅棗百合魚(yú)膠糯米粥

材料

泡發(fā)好的魚(yú)膠 50 克，糯米 50 克，紅棗 3 顆，干百合 5 克,枸杞 3粒,冰糖適量

做法

1.將泡發(fā)好的魚(yú)膠洗凈切塊，備用。

2.糯米淘洗凈，放入水中浸泡約 1 小時(shí)，撈出備用。

3.干百合用清水泡軟，洗凈備用。

4.電燉砂鍋內(nèi)加入適量熱水，放入糯米、紅棗、百合，燉煮 40 分鐘。

5.再加入魚(yú)膠和枸杞，續(xù)燉 30 分鐘。

6.最后加入冰糖，攪拌均勻即可。

當(dāng)歸薏米魚(yú)膠粥

當(dāng)歸薏米魚(yú)膠粥

材料

泡發(fā)好的魚(yú)膠 50 克，豬絞肉 30 克，薏米 50 克，大米 50 克，當(dāng)歸5克，鹽適量

做法

1.將泡發(fā)好的魚(yú)膠洗凈切條，備用。

2.當(dāng)歸、薏米、大米分別用清水洗凈，備用。

3.砂鍋內(nèi)加入適量清水，放入大米，以大火煮沸。

4.再放入魚(yú)膠、當(dāng)歸、薏米、豬絞肉，用小火熬煮成粥，食用前加鹽調(diào)味即可。

杜仲鵪鶉魚(yú)膠湯

杜仲鵪鶉魚(yú)膠湯

材料

泡發(fā)好的魚(yú)膠50克,鵪鶉1只,杜伸15克,干山藥10克,紅棗3顆,枸杞3克,生姜2片,鹽適量

做法

1.將泡發(fā)好的魚(yú)膠洗凈切塊，備用。

2.杜仲、枸杞、紅棗洗凈備用；干山藥用清水泡軟，洗凈備用。

3.鵪鶉去內(nèi)臟，洗凈后放入溫水中，汆燙除去血水，中小火慢煮至鍋中的水稍微冒泡即可熄火，撈出備用。

4.砂鍋中加入適量清水，放入鵪鶉、杜仲、山藥、紅棗、姜片，加蓋，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，燉煮 90 分鐘。

5.揭蓋，加入魚(yú)膠和枸杞，續(xù)煮 30 分鐘，加入鹽調(diào)味即可。

通草鯽魚(yú)魚(yú)膠瘦肉湯

通草鯽魚(yú)魚(yú)膠瘦肉湯

材料

泡發(fā)好的魚(yú)膠 50 克，鯽魚(yú) 250 克，豬瘦肉 50 克，通草 30 克,生姜 3片，鹽適量

做法

1.將泡發(fā)好的魚(yú)膠洗凈切塊；通草洗凈備用。

2.豬瘦肉洗凈后切片，放入溫水中，汆燙除去血水，中小火慢煮至鍋中的水稍微冒泡即可熄火，撈出洗凈后備用。

3.鯽魚(yú)宰殺好后洗凈，不要去除魚(yú)鱗，放入熱油鍋中，煎至兩面金黃。

4.在煎魚(yú)的鍋中直接加入適量開(kāi)水，放入通草和姜片，大火煮 20 分鐘。

5.再放入魚(yú)膠和瘦肉，繼續(xù)大火煮 20 分鐘，最后加入鹽調(diào)味即可。

后語(yǔ)

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