孕期的飲食營養(yǎng)，不僅關(guān)乎著自身健康，也影響到胎兒的正常發(fā)育。除了葉酸、鈣劑這類基礎(chǔ)營養(yǎng)，DHA也是孕媽媽們經(jīng)常選擇的。DHA俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。為了不讓自己的寶寶輸在“起跑線”上，大部分孕媽在孕期選擇補(bǔ)充DHA。那DHA孕婦吃哪個牌子好？這些事不得不知道。

孕中晚期，胎兒大腦成長速度最快，此時媽媽們可以補(bǔ)充一些DHA幫助胎兒的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育，也為自身儲備充足的營養(yǎng)素。面對DHA營養(yǎng)補(bǔ)充劑選擇時，盡量以藻油和植物膠囊為主，藻油相比魚油來講更為純凈，植物膠囊無病毒激素重金屬比動物明膠更安全，媽媽們在選擇時要擦亮眼睛。

對于孕婦群體來說，入口的東西要更加嚴(yán)謹(jǐn)，要注意食品的安全性。DHA孕婦吃哪個牌子好？而藻油和植物膠囊對比魚油和動物明膠來說就更安全。明膠的生產(chǎn)原料來自不同的豬、牛、羊等不同的動物皮骨，易有重金屬殘留，且容易影響到內(nèi)容物的安全。魚油由深海魚體內(nèi)提取腥味重，因海洋污染等問題也會影響到魚油的安全性，此外魚油中EPA的含量更高，EPA進(jìn)入到孕婦體內(nèi)不易被消化利用，因此并不適合孕婦。

DHA孕婦吃哪個牌子好？縱觀當(dāng)下的孕婦DHA市場，當(dāng)屬澳樂乳孕婦DHA的品質(zhì)出眾，還能滿足雙植物的需求。澳樂乳孕婦DHA采用的即是天然木薯淀粉制成的植物膠囊，不含明膠，無病毒激素重金屬，歷經(jīng)12年科研攻關(guān)，建成了全球植物軟膠囊生產(chǎn)基地在原料端嚴(yán)格把控，只為讓孕媽媽的選擇更安心。植物膠囊在各方面的突出表現(xiàn)，也更適合孕婦群體。除此之外澳樂乳還選用了深海裂壺藻油提取的DHA，未經(jīng)食物鏈污染，更純凈不含魚腥味，助力胎兒眼腦、神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。此外，每顆澳樂乳孕婦DHA含DHA150mg，早晚各一顆就能滿足孕婦群體的當(dāng)日DHA營養(yǎng)需求。

針對DHA孕婦吃哪個牌子好？孕媽媽要結(jié)合科學(xué)安全的選品標(biāo)準(zhǔn)來選擇，也要重視自身的體質(zhì)。最后，孕媽媽不要一味地進(jìn)補(bǔ)，要科學(xué)合理地補(bǔ)充。進(jìn)入孕晚期后，母體由于子宮的快速增長壓迫胃部，使其食量減少，可采取“少食多餐”的飲食方式，每日可增至5餐以上；準(zhǔn)媽媽的飲食食物應(yīng)多種多樣，保證營養(yǎng)的豐富，但切勿大量進(jìn)補(bǔ)，以免過度肥胖，導(dǎo)致生產(chǎn)巨大兒的風(fēng)險。