很多人離開原生家庭后，以為自己成長足夠了，但回到家里看望父母，還是會很痛苦；很多人離開原生家庭后，為了避免失望，而與父母保持距離。在離開家庭階段，人的主要任務(wù)是從家庭中分離，但又不發(fā)生情緒阻斷或逃向情緒替代物。但大部分人是在青少年過渡到成年早期之間離開家的，這樣未完成轉(zhuǎn)換的離開，會讓很多人在成年依然維持著青少年時期對父母的過度敏感反應(yīng)。

對父母未解決的情感反應(yīng)是一種重要的未完成事件，會以一種未解決的敏感形式出現(xiàn)在將來任意一段強(qiáng)烈的關(guān)系中：比如，親密伴侶之間的情感依戀類似于各自原生家庭里的模式，未分化家庭里出來的個體建立新家庭以后也會繼續(xù)未分化的狀態(tài)；比如，在二人關(guān)系中，如果出現(xiàn)了追-逃的模式，追求者的內(nèi)在往往會存在著空虛，過度的親密需求背后可能會有一些未完成的情結(jié)（原來的某種依戀關(guān)系轉(zhuǎn)移到了當(dāng)前的關(guān)系）。

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1鮑恩的理論術(shù)語

鮑恩的理論中，有自我分化、情緒三角關(guān)系、跨代情緒等術(shù)語。

自我分化是人的一種思考和反省能力，讓人能夠?qū)η榫w壓力做出較為理智的反應(yīng)（而非自動地對情緒壓力做反應(yīng)）。未分化的人，很容易情緒化，其生活受控于周圍人的反應(yīng)。分化的人能夠平衡自己的想法和感受。一個人分化的基本水平大部分由在家庭中獲得的自主性決定，而分化的功能水平是由當(dāng)前關(guān)系的質(zhì)量所決定。

情緒三角關(guān)系是由焦慮驅(qū)動的，焦慮讓兩個人牽扯到第三個人或被第三個人影響。第三個人的卷入會分散兩個人的焦慮，所以一些家庭中，夫妻關(guān)系出現(xiàn)問題時會把孩子卷入，如增強(qiáng)母子關(guān)系而轉(zhuǎn)移掉從丈夫身上感受到的壓力。三角關(guān)系是不健康的組合，兩兩關(guān)系不能夠獨立地互動，每一對的互動都與第三個人捆綁在一起（如夫妻關(guān)系惡化都會影響到孩子）。三角關(guān)系從本質(zhì)上看，是轉(zhuǎn)移兩人關(guān)系的注意到第三人身上，但最后都會損害到彼此（如損害到孩子的獨立性）。

跨代的情緒過程是一代人的情緒反應(yīng)影響到另一代人，情緒糾結(jié)從一代人傳遞到另一代人。比如一個缺乏分化的家庭，丈夫產(chǎn)生情緒是自動地遠(yuǎn)離家庭、妻子（情緒阻斷），然后被疏離的妻子焦慮性地依戀孩子。丈夫在逃避的過程中釋放了焦慮，因而能夠接受妻子與孩子的過分卷入，進(jìn)一步加強(qiáng)妻子和孩子的纏結(jié)，妻子與自己的疏離。被卷入家庭糾結(jié)最多的孩子通常有更低水平的分化，他們更少根據(jù)自己的情況來做合適的回應(yīng)，而是通過回應(yīng)他人來實現(xiàn)自己的“價值”。孩子長大成家后，過分關(guān)照伴侶的各方面可能會讓伴侶感受到獨立性受到侵犯從而也產(chǎn)生遠(yuǎn)離家庭的行為，于是ta也可能會將孩子卷入以緩解自己被疏離的焦慮……一些實證研究證實了情感過程的跨代傳遞，如父母與孩子的信念高度相關(guān)，暴力傾向、婚姻質(zhì)量、飲食障礙、抑郁和酗酒會從一代傳遞到下一代。

2鮑恩對家庭問題的理解

鮑恩指出，人的關(guān)系是被個性（individuality）和歸屬（togetherness）兩種相互平衡的力量所驅(qū)動，我們既需要陪伴，也需要獨立。關(guān)系中，往往也是這兩種力量在發(fā)生作用：一個人迫切追求親密（聯(lián)結(jié)）時，另一個人的獨立或許就會被侵犯，從而讓對方感到壓力而想要逃離，形成了追求-逃避的關(guān)系。

家庭系統(tǒng)的問題核心是情緒糾結(jié)，情緒反應(yīng)的模式很容易形成三角關(guān)系或傳承三角關(guān)系。姻親三角關(guān)系是常見的問題，如年輕的丈夫?qū)⒆约号c母親的關(guān)系交給了妻子，妻子和婆婆建立起聯(lián)結(jié)而與丈夫疏離；如伴侶與自己的父母過于親密，將自己排除在外（伴侶的一方或雙方?jīng)]有真正從原生家庭中分離，依然保持著青少年時期的親子關(guān)系）。在姻親三角關(guān)系的干預(yù)中，重點在于不破壞伴侶與父母的關(guān)系的情況下，增強(qiáng)主要的婚姻聯(lián)盟（夫妻關(guān)系）。三角關(guān)系常常是因為兩個人逃避面對的問題，卷入第三個人來緩和問題焦慮，最后容易形成一對緊密的關(guān)系而疏遠(yuǎn)另外兩對關(guān)系（比如妻子和母親的緊密，丈夫和妻子、丈夫和母親的疏離）。

3應(yīng)對家庭問題的思路

鮑恩（Murry Bowen）的家庭治療的關(guān)注點不在于改變?nèi)嘶蚴墙鉀Q問題，而是側(cè)重于幫助個體了解自己與自己的關(guān)系，引導(dǎo)個體看清自己在家庭系統(tǒng)運作中的角色。應(yīng)對家庭問題，鮑恩流派發(fā)展出了過程提問、家庭發(fā)展圖、關(guān)系實驗等技術(shù)。

對于三角關(guān)系，可以通過過程提問（關(guān)于個體如何做出回應(yīng)的問題）引導(dǎo)個體意識到互動的模式中是如何拉入了第三個人，進(jìn)而導(dǎo)致三角關(guān)系的強(qiáng)化、問題的維持，如“當(dāng)你被某個親密的人疏遠(yuǎn)的時候，你會找誰尋求安慰”。可以很直接地建議他們?nèi)?yīng)對關(guān)系問題，讓雙方直接討論關(guān)系中的問題而不是卷入第三個人跟其抱怨。可以間接地讓他們?nèi)ッ鎸栴}，如告訴父親，母親在自己面前抱怨他，詢問父親為什么母親跟自己抱怨而不愿和父親去處理這些問題?？梢?strong>更委婉地通過過分贊同某一方的觀點，讓這一方意識到另一方其實沒有那么糟糕（如母親抱怨父親一無是處，你便順著母親的意思，把父親貶低到塵埃，讓母親開始為父親辯解，覺知她的丈夫其實并不是那么的沒有價值）。

家庭發(fā)展圖是為了讓人了解到核心家庭的歷史，從中清晰地察覺到幾代人中存在著的關(guān)系沖突、關(guān)系阻斷和三角關(guān)系的傳承。在發(fā)展圖中，可以用不同的線條代表關(guān)系的類型，如水平線為婚姻關(guān)系，垂直線為親子關(guān)系，密集的線條代表關(guān)系緊密，點狀虛線代表關(guān)系疏遠(yuǎn)，斷裂的直線代表阻斷，波浪線代表沖突。在家庭發(fā)展圖中，關(guān)注一些重要事件，如死亡、結(jié)婚、離婚。這些事件可能促使家庭成員打開心扉深度交流，也可能導(dǎo)致家庭成員情緒阻斷越發(fā)地疏遠(yuǎn)彼此。

關(guān)系實驗是讓個體采用和以往情緒驅(qū)動的行為不同的反應(yīng)，讓個體從習(xí)慣化的情緒反應(yīng)中脫離。

對伴侶關(guān)系，鮑恩學(xué)派也有一些經(jīng)驗：

在沖突的雙方中，最好不要選邊站，建議引導(dǎo)雙方思考自己的感受和想法，讓他們具體描述事件以冷靜情緒。對于一些常用非常情緒化的方式表達(dá)自己，導(dǎo)致對方只能對情緒壓力做回應(yīng)而沒法聽到這個人真正想要說的內(nèi)容的人，鮑恩認(rèn)為應(yīng)該通過建立與拓展家庭的更多的私人聯(lián)系，將情緒能量分散到各種家庭關(guān)系而非僅僅集中在一個或兩個家庭成員上。

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來源：《家庭治療：概念與方法》（第11版）