說到近視，很多家長都認(rèn)為是由于孩子長時(shí)間看電視、玩游戲引起的。其實(shí)并不完全是！長時(shí)間看電視、玩游戲，只是其中原因之一！

另外還有很多原因會導(dǎo)致你的孩子近視，比如生理方面的原因，營養(yǎng)，睡眠等等，都會對孩子的視力造成一定的影響。6-10歲往往是近視形成的高峰時(shí)期，這段時(shí)期，父母可以從以下幾個(gè)方面著手防范。

方法一：補(bǔ)充營養(yǎng)，除了必要的蛋白質(zhì)和維生素外，鈣等元素也是眼球發(fā)育的必需物質(zhì)，牛奶、豆制品、動物肝臟、牛肉等也是兒童的必需食品。多吃水果蔬菜。還要注意定期用樂睛視力營養(yǎng)素，補(bǔ)充眼睛所需的全面營養(yǎng)才行。

方法二：限糖，糖是酸性食品，過多食用會消耗體內(nèi)的鈣，從而誘發(fā)近視。

方法三：充足的睡眠，維持交感與副交感的神經(jīng)功能平衡。

方法四：多鍛煉，促進(jìn)眼組織血液供應(yīng)核對代謝。當(dāng)然，父母也要避免孩子長時(shí)間的用眼，平時(shí)注意對眼睛的保護(hù)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。