【戒手機(jī)】從重度上癮到每天學(xué)習(xí)10h?
2023-02-07 16:42 作者:調(diào)iuj67tu564y | 我要投稿
從重度上癮到每天學(xué)習(xí)10h?
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?一：戒手機(jī)方法
- 學(xué)習(xí)時(shí)間戒掉手機(jī)不等于不接受信息
- 不要自己騙自己
- 但不要以接受信息為理由一直依賴手機(jī)
- 固定時(shí)間查找資料查錯(cuò)題
- 自己騙自己很容易讓自己產(chǎn)生負(fù)罪感
- 計(jì)時(shí)軟件推薦使用番茄鐘或者forest
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