俗話說：一胖毀所有，女同胞們對這句話向來深以為然。而男同胞們則素不以為意，因為他們內(nèi)心的想法是：大老爺們要什么顏值，卷什么身材焦慮？但，肥胖影響到我們的傾城美貌并不是重點，病才是！肥胖其實是一種慢性?。。?！

近日，《中國肥胖患病率及相關(guān)并發(fā)癥：1580萬成年人的橫斷面真實世界研究》報告發(fā)表，繪制了一幅數(shù)字版的“中國肥胖地圖”。這幅“中國肥胖地圖”一經(jīng)發(fā)布，迅速引發(fā)網(wǎng)民的廣泛關(guān)注。

尤其是報告中提及男性體重超重高達41.1%，這個驚人的數(shù)據(jù)更是讓網(wǎng)友們紛紛真誠發(fā)問：為什么男性更容易肥胖？難道真的是想瘦太“男”了？

為什么男性體重更容易biubiu地往上漲

環(huán)顧一下你身邊的男性，胖了嗎？你應(yīng)該已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，他們?nèi)庋劭梢姷匕l(fā)胖了。據(jù)傳，除了脫發(fā)，肥胖就是他們邁不去的坎。但是千萬別笑話他們，他們除了胖，其他都不容易。不然，也不至于發(fā)胖了。

據(jù)內(nèi)分泌專家教授的權(quán)威論斷，導(dǎo)致男性發(fā)胖的兇手主要有以下3個：

1. 上班使他肥胖：長時間坐著工作，當(dāng)工作繁忙時一坐就是一整天，缺乏一定的活動量，自然而然發(fā)胖。

2. 壓力使他肥胖：男性比女性承受的壓力大的多，不僅要承受家庭方面的壓力，還要承受事業(yè)方面的壓力。壓力大讓饑餓素分泌增多，讓他不由自主地胡吃海喝一通，憑實力吃胖。

3. 睡眠使他發(fā)胖：壓力大失眠或是熬夜應(yīng)酬，讓他長期的睡眠不足或不規(guī)律，也會通過打破能量平衡而導(dǎo)致肥胖。

男性一朝發(fā)胖，不僅油膩了形象，繃斷了皮帶，撐爛了衣服，更主要的是身體開始這不行，那不行了。

一胖真是毀所有，危及全身健康！

正是因為肥胖的男性越來越多，儼然成為見慣不怪的“流行病”，讓很多人忽視了它所帶來的健康隱患。早在1997年，世界衛(wèi)生組織就明確指出肥胖是一種慢性代謝性疾病，容易誘發(fā)基本囊括全身所有臟器的疾病。

例如，代謝綜合征（如高血糖、高血脂、高尿酸等），心血管疾?。ㄈ绺哐獕骸⒐谛牟?、卒中、動脈硬化等），呼吸系統(tǒng)疾病（如哮喘、睡眠呼吸暫停綜合征等），還可能引起骨關(guān)節(jié)炎、腫瘤等等。

更可怕的是，人體內(nèi)天生自帶“癌基因”，也有“抗癌基因”。正常情況下，兩者會保持一種平衡狀態(tài)，而肥胖人體內(nèi)常存在慢性炎癥狀態(tài)，會增加“打破這種平衡”的風(fēng)險，從而誘發(fā)癌癥，增加患癌風(fēng)險。

胖來如山倒，減肥如抽絲

沒想到肥胖這么可怕吧？被嚇到后的第一個念頭，是不是想著要怎么減肥？其實科學(xué)減肥的招式特別簡單，簡而言之就是管住嘴邁開腿，無外乎：

合理安排飲食：原則上要低鹽、低脂、低糖，要規(guī)律飲食，避免進食油膩、甘甜等高熱量食物。

堅持運動鍛煉：要堅持長期的合理運動，比如每周至少要有三次運動，每次的運動大概半個小時到150分鐘。

規(guī)律生活作息：平時要規(guī)律每天作息時間，避免熬夜，要保證充足的睡眠，有助于促進體重減輕。

如此聽起來減肥一點都不難吧？只有減過肥的胖紙才知道，做到日以繼日的堅持不懈、減肥不止，有多難！難歸難，為了消滅“小肚腩”，解決健康大隱患，減肥兩個字不能永遠是嘴里的flag，還是要積極行動起來。

然而，減肥瘦身可以靠毅力，健康風(fēng)險還得靠保險。肥胖極大地增加了癌癥的誘發(fā)率，如果未雨綢繆地配置了防癌險，萬一不幸因肥胖罹患了癌癥時就能更從容地應(yīng)對巨額的治療賬單，獲得更好的治療機會。

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特別聲明：具體保險產(chǎn)品保障信息請以保險條款、投保須知內(nèi)容為準

記住啦，長胖是種病，得治！尤其是那41.1%體重超重的男性們，趕緊減肥大作戰(zhàn)卷起來，讓油膩大叔變男神不是夢！