痔瘡這個(gè)疾病不分男女，所以就有了“十人九痔”的這個(gè)道理。

當(dāng)患了痔瘡才曉得，痔瘡這個(gè)病是不可能會(huì)在短時(shí)間內(nèi)就能康復(fù)，所以這就意味著，疼痛、便血會(huì)一直伴隨著我們。這時(shí)就需要采用一些方法來進(jìn)行緩解病情。那具體該做些什么呢?

下面就來跟痔友們分享實(shí)用小方法：

01

痔瘡有“三注意”?

注意辣：患了痔瘡的人在食的食物上，需忌食用辛辣刺激的食物，如：酒類、生姜、茴香、大蔥、辣椒等;因?yàn)檫@會(huì)使痔瘡充血出血，所以痔瘡患上要少食或不食，這容易引起痔瘡復(fù)發(fā)。

注意涼：只要不注重保暖，導(dǎo)致腳底、臀部受涼，就會(huì)引起痔瘡復(fù)發(fā)。因?yàn)樵谑軟鰰r(shí)，寒冷會(huì)刺激到身體的血管，從而降低其彈性，使腹部血流速度減慢，導(dǎo)致血液淤積，從而形成痔瘡，所以預(yù)防痔瘡，一定要避免身體受涼。

注意坐：久坐是引起疾病的因素，痔瘡也是如此;經(jīng)常久坐會(huì)導(dǎo)致盆腔壓力變大，從而變得肌肉松弛，這時(shí)就會(huì)患上痔瘡。所以久坐的人可以適當(dāng)?shù)钠饋磉\(yùn)動(dòng)一下或做肛門收縮運(yùn)動(dòng)(收縮、放松肛門，每次練習(xí)三分鐘)，減少痔瘡復(fù)發(fā)。

02

便后有哪些注意事項(xiàng)?

不宜用力擦拭：痔瘡患者在排便后，常用紙巾用力擦拭，可這是錯(cuò)誤的做法喲!雖然肛門不干將會(huì)引起局部發(fā)炎、加重病情，但是若進(jìn)行粗糙擦拭更會(huì)加重病情。

注意便后清洗：排便后，可以用溫水進(jìn)行清洗肛門，這可以改善局部血液循環(huán);另外坐浴及熏洗肛門也是有效的防治方法。

蹲便改坐便：蹲便的姿勢(shì)易造成肛門脫肛，所以這時(shí)需采用坐便的姿勢(shì);另外患有痔瘡的患者，大便的時(shí)候不宜過長(zhǎng)，控制在5分鐘內(nèi)。

重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：如果痔瘡嚴(yán)重了，發(fā)炎又化膿了，這時(shí)千萬別猶豫，還是早點(diǎn)把肛門交給醫(yī)生來處理吧!