寶寶的翻身有個學習的過程，大概包括四個階段：

1. 從側(cè)面翻到正面

2. 從背面翻到正面

3. 從正面翻到側(cè)面

4. 從正面翻到背面

幫助翻身的6個活動：

1. Tummy Time，就是趴臥，鍛煉身體肌肉力量

2. 跨越中線，讓寶寶熟悉身體左右跨越的過程

3. 追視玩具，引導寶寶身體跟著玩具動

4. 正反左右側(cè)身玩，鼓勵寶寶伸手拿東西，可以加強側(cè)身位置玩

5. 把寶寶變成一顆球，分階段循序漸進轉(zhuǎn)動身體。先從腳曲起來輕輕轉(zhuǎn)動身體，然后手腳一起轉(zhuǎn)動身體，再接著對角線單手單腳轉(zhuǎn)動，動作輕柔。

6. 輔助翻身，玩具放在斜上方視線范圍內(nèi)，給寶寶屁股一個推力，不需要一次翻過去，可以讓寶寶停在側(cè)身的位置來回動，感受翻身的感覺。