我是一名運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練師，近日咨詢筋膜槍如何選擇的人越來越多，究其原因是因?yàn)榇蠹叶枷肴胧忠豢罱钅屪鳛槠綍r(shí)的按摩輔助所用，但對(duì)其都是一知半解，甚至看到網(wǎng)上說筋膜槍會(huì)傷害身體的報(bào)道，更加不知道怎么入手，損傷肌肉的筋膜槍往往都是些不專業(yè)的產(chǎn)品，存在擊打軌跡偏移、震頻不均勻穩(wěn)定等問題，使用之后就會(huì)有肌肉酸痛的情況發(fā)生，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)燒骨隱裂等。所以，筋膜槍如何選擇？下面的這份選購(gòu)的妙招萬(wàn)不能錯(cuò)過。

（上圖是部分測(cè)試過的筋膜槍產(chǎn)品）

筋膜槍如何選擇？現(xiàn)在很多筋膜槍做得都不專業(yè)，利用低價(jià)促銷等迷惑大家的眼睛，一不注意就很大概率買到損傷肌肉的劣質(zhì)筋膜槍，筋膜槍怎么選擇是大家都想要知道的問題，那么下份這份選購(gòu)的技巧大家可得好好看看。

1、區(qū)分好大小槍

大小槍外形的差異就非常大，打槍的功能強(qiáng)悍，擊打力度足是很多男士用戶的現(xiàn)在，女性用戶則會(huì)更加喜歡小巧精致的小槍，按摩力度柔和，僅作用于表層皮膚。

2、振幅需要合適

振幅是重要的參數(shù)，但也不是越大越好。8-12mm是剛好合適的深度，一般選擇這個(gè)區(qū)域就差不多，振幅超大，穿透殺傷力太強(qiáng)的話就會(huì)損傷到肌肉

3、低價(jià)產(chǎn)品要注意

低價(jià)的產(chǎn)品本身的造價(jià)就很低，往往使用劣質(zhì)的元器件，例如劣質(zhì)的電機(jī)等，使用效果非常不好，損傷肌肉的幾率也是很大。

4、推力要合適

推力也是一個(gè)很重要的參數(shù)，經(jīng)測(cè)試10-20kg是大部分人都可以使用的范圍，推力過大損傷肌肉得概率也會(huì)變大。

5、檔位要合適

很多人都喜歡自定義的定位，其實(shí)自定義檔位操作起來很麻煩，并且很容易超過肌肉所能負(fù)荷的范圍，造成肌肉損傷，一般檔位5-8個(gè)即可。

6、握持感很重要

握持感代表了大家的使用感受，很多產(chǎn)品的做工粗糙，握持感很不好，導(dǎo)致了體驗(yàn)感也不好。

筋膜槍如何選擇？前文是給大家羅列了六個(gè)非常有用的選購(gòu)技巧，大概率的避開很多不專業(yè)產(chǎn)品，幫助大家選好一款專業(yè)筋膜槍。如果，還有不懂的朋友也沒關(guān)系，下面為大家奉上一份好口碑且性能還不錯(cuò)的筋膜槍供大家選擇。

第一款:未野筋膜槍

特色:獨(dú)創(chuàng)八大高性能與不傷肌肉黑科技

筋膜槍如何選擇？未野性能強(qiáng)悍且不損傷肌肉，目前是我最喜歡的一款，優(yōu)先推薦給大家。AGVIEE未野熱度高，它是極限運(yùn)動(dòng)品牌，他們家對(duì)發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極其嚴(yán)苛，被諸多權(quán)威運(yùn)動(dòng)媒體譽(yù)為筋膜槍中的性能之王！這款“非常規(guī)”筋膜槍備受專業(yè)發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！最大的優(yōu)勢(shì)在于推力等性能在行業(yè)里是“天花板”，且肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！特別牛！

它是國(guó)內(nèi)公認(rèn)“高性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。大多數(shù)品牌為了競(jìng)爭(zhēng)不斷增加功能和新玩法，犧牲品質(zhì)和性能，把價(jià)格拉低，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，且損傷肌肉！做多功能和低價(jià)很簡(jiǎn)單，但做一支高性能且不傷肌肉的筋膜槍很難，不僅品質(zhì)用料得好，還要有技術(shù)實(shí)力、精度以及大量調(diào)校！

為了性能發(fā)燒，為了高精度與避免干擾！未野砍掉多余功能和型號(hào)，純粹專注一款產(chǎn)品死磕多年，升級(jí)數(shù)十次，優(yōu)化了100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。促使動(dòng)力、精度、穩(wěn)定、兼容性強(qiáng)大！還打造八大高性能與不傷肌肉黑科技有關(guān)，比如雙通道核定震頻技術(shù)，3D動(dòng)平衡技術(shù)，以及ARS牽引調(diào)校技術(shù)等！還針對(duì)推力等設(shè)定百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)性能指標(biāo)偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)罕見！

下圖是關(guān)于未野“非常規(guī)”運(yùn)動(dòng)理念，一經(jīng)發(fā)布得到眾多權(quán)威結(jié)構(gòu)認(rèn)可：

畢竟是極限運(yùn)動(dòng)品牌，筋膜槍必須適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前有大量嚴(yán)苛測(cè)試，保證性能絕對(duì)穩(wěn)定！和絕大多數(shù)圓柱形手柄相比，它家獨(dú)有的橢圓手柄體積和重量要小20%，抓握感是最出眾的！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢找運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)代言，純粹是一些運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友和媒體口口相傳而火！中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來都牢牢占據(jù)第一的位置！

第二款:海博艾斯筋膜槍

特色:推力強(qiáng)勁，搭配APP使用

海博艾斯5檔的工作檔位還是很豐富的，最高的推力是25kg,在許多專業(yè)人士測(cè)試下，都表示擊打的力度很是強(qiáng)悍，有損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

這款還設(shè)計(jì)了app來搭配使用，算是一個(gè)小特色吧。1.18kg的重量，在大槍中還是比較重的，長(zhǎng)久時(shí)間使用還是會(huì)覺得很累。

另外，它的售價(jià)是接近3000元，是屬于比較昂貴的，大家根據(jù)自己的預(yù)算來選擇是否需要入手。

第三款:SKG筋膜槍

特色:具有熱敷功能

這款SKG F7貼合手型，握持感很是不錯(cuò)。它的重量為 350 克，主打小巧便攜的款式，并搭載有熱敷功能。

它logo所在的位置就是機(jī)子可以熱敷的位置，熱敷的面積也是比較大，運(yùn)動(dòng)后使用可以快速的分解乳酸帶來的疼痛感。

它的最高可以達(dá)到3200轉(zhuǎn)/分鐘，在同等的小槍中推力比較柔和；僅僅適合肌肉比較小的人群，對(duì)于運(yùn)動(dòng)愛好者來說不是很建議使用。

第四款:倍益康筋膜槍

特色:造型顏值突出

倍益康筋膜槍HL2采用深空灰配色，富有美感，顏值較高。其它部分采用阻燃的ABS材質(zhì)，筋膜槍也是比較輕巧耐用。

它的特色是采用單按鍵控制設(shè)計(jì)，單手即可操作，不過只有7mm的振幅相對(duì)來說比較弱，擊打無感，適合入門的朋友使用。

它值得一提的是，支持華為app智能教學(xué)，其主要功能包括檔位控制、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和視頻教學(xué)等。

第五款:gxa筋膜槍

特色:手感較好

gxa喜歡把自己包裝成為外國(guó)貨，特色就是硬朗、時(shí)尚的造型,做工質(zhì)量好,品質(zhì)也還可以,品質(zhì)也還可以。

它的推力最大是20kg，震幅數(shù)據(jù)還行，這組數(shù)據(jù)算是還不錯(cuò)，不過在擊打的時(shí)候會(huì)有些不穩(wěn)定，這點(diǎn)有損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)存在，希望后面官方能持續(xù)優(yōu)化一下！

這款的續(xù)航還行，滿電的時(shí)候可以運(yùn)行8-10小時(shí)左右，算是還不錯(cuò)的，設(shè)計(jì)的LED屏幕可以看充電的情況，也是比較方便。

筋膜槍如何選擇？看完全部文章的朋友對(duì)筋膜槍的認(rèn)識(shí)一定更加全面了，大家一起回顧一下，本文一個(gè)是分享了六個(gè)選購(gòu)方面的技巧，還有五款比較具有特色的筋膜槍，大家可以按需選擇，無論買哪款，都務(wù)必優(yōu)先買對(duì)肌肉友好不傷肌肉，性能強(qiáng)悍的哦！