這三種心理活動

表明你或許有童年創(chuàng)傷

①讀心或習(xí)慣性揣測別人的意思

腦補(bǔ)一些讓你提心吊膽的內(nèi)容，這是大腦的一種生存機(jī)制。如果小時(shí)候的生活環(huán)境缺乏安全感，大腦會覺得環(huán)境對我們是不友好的，我們是不安全的。如果我們應(yīng)對不恰當(dāng)，可能就會有危險(xiǎn)。為此大腦會時(shí)刻保持警惕，好提前預(yù)知創(chuàng)傷性事件的發(fā)生，提醒你及時(shí)躲避。

②凡事都做最壞的打算。

還會在腦海中自我安慰，只要我預(yù)想的夠爛，糟糕的情況我也能接受。這叫災(zāi)難化思維。

這種思維，跟我們的成長經(jīng)歷有關(guān)。如果你的父母經(jīng)常跟你念叨，如果你考不好這輩子就完了；30歲不結(jié)婚，這輩子就完了；或者自己習(xí)慣性的遇到事情，就直接做最壞的打算，忽略好的結(jié)果。久而久之，就形成了這個(gè)思維方式。

③過度關(guān)注負(fù)面消息，忽略或最小化正面情況。

之所以會這樣，是因?yàn)樵诖竽X還小，更容易受影響的時(shí)候，你身邊的人為你創(chuàng)造了這種思維模式。培養(yǎng)一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的孩子，遠(yuǎn)比日后修補(bǔ)一個(gè)破碎的靈魂容易得多。

“不管你的童年曾經(jīng)歷過什么，對現(xiàn)在正在積極了解心理學(xué)知識，嘗試認(rèn)識和了解自己的你來說，已經(jīng)不太重要了。往事不可追，來日猶可期。當(dāng)你覺察到自己存在心理問題，就會去尋找修補(bǔ)靈魂的方法。你在慢慢強(qiáng)大的同時(shí)。也是在給我們的下一代。構(gòu)建心里健康的屏障，讓他們的童年不會再陷入同樣的境況?！?/span>