現(xiàn)實生活中，

很多家長對孩子身材矮小并不重視。

有的家長認為自己的孩子是晚長，

肯定能等到“躥個子”，

那晚長的幾率有多大呢?

矮小

矮小是指身高低于同性別、同年齡、同種族兒童平均身高兩個標準差，或者低于第三百分位，簡單地說，就是在相似生活環(huán)境下，同種族、同性別、同年齡的孩子中隨機抽取100個，按高矮進行排列，最矮的那3個就屬于矮小。

晚長

“晚長”通常指“體質(zhì)性青春期發(fā)育延遲”，它與“矮小”不同，這類孩子的身高雖然偏矮，身高多在第三百分位左右，但這種矮多為生理性的、暫時的，這些孩子的青春期成長高峰比同齡人出現(xiàn)得更晚一些，最終這些孩子通過更長時間的增長，“累積”到正常的身高。

晚長孩子的特點

1.能找到家族史，即孩子的父親或母親也有“晚長”史，如父親或母親上了高中才開始猛長個，或發(fā)育得較晚，但其成年后身高不矮。

2.骨齡，即各年齡的骨成熟度，它是評估生物體發(fā)育情況的良好指標，正常情況下，骨齡與實際年齡的差別應(yīng)在±1 歲之內(nèi)，多不超過2歲，“晚長”的孩子，其骨齡通常與實際年齡的差別不超過2歲，而“矮小”的孩子則多出現(xiàn)骨齡與實際年齡的差別大于2歲。

如何區(qū)別矮小和晚長

1.醫(yī)生詢問病史

醫(yī)生會詳細詢問母親懷孕的情況，孩子出生史，出生時的體重和身高，生長發(fā)育史，家長青春期發(fā)育的情況，家族中是否有身材矮小者。

2.詳細檢查體格

記錄孩子目前的身高和體重，計算身高年增長速率，依據(jù)家長的身高預(yù)測孩子的靶身高，同時還需檢測體重指數(shù)以及性發(fā)育分期。

3.實驗室檢查

需做尿常規(guī)和血常規(guī)檢查、甲狀腺功能檢查、肝功能以及腎功能檢查，同時還需測定骨齡，女孩應(yīng)進一步做染色體核型分析。

4.特殊體檢

每一個身高矮的孩子都需做下丘腦-垂體核磁檢查，看看是不是先天性發(fā)育異常，有沒有患相關(guān)腫瘤。若身高生長速度比較慢，未滿2歲的兒童每年身高增長低于7cm，4.5歲到青春期的兒童每年身高增長低于5cm，還需進一步做生長激素激發(fā)試驗檢查。

想要長高做好這幾點

1.合理營養(yǎng)，均衡飲食

營養(yǎng)是孩子長高很關(guān)鍵的因素，蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，鈣是骨骼的主要成分，骨骼的生長發(fā)育需要有充足的鈣；各種維生素對促進生長發(fā)育也至關(guān)重要。

2.適當?shù)挠醒踹\動和戶外活動

運動可以更好地促進生長激素的分泌，跳繩、摸高、羽毛球、籃球、游泳是比較適合和有助于孩子長高的運動。每周安排3~4次，每次持續(xù)不少于30分鐘。

3.充足的睡眠

良好的睡眠對孩子的生長發(fā)育至關(guān)重要，促進身高的生長激素在睡眠狀態(tài)的分泌高于清醒狀態(tài)，其中分泌的高峰時間段在晚上10時至次日凌晨2時。

4.定期監(jiān)測孩子的身高發(fā)育情況

判斷孩子的身高發(fā)育情況，家長不能只盯著某一個點的身高數(shù)值看，家長在關(guān)注孩子當下身高與同年齡同性別孩子的比較時，還要注意觀察孩子身高的動態(tài)變化，最好每半年給孩子測量一次身高，累積1~2年的記錄。