1、凡是考試，人人都會緊張，適度的緊張反而可以讓你對考試引起重視，更快進(jìn)入狀態(tài)。但是，心理負(fù)擔(dān)過重，老想著考不過怎么辦，大可不必。

2、別人說自己笨。這樣，本身只有單純的考試問題，非要擴(kuò)展出一長串非考試的問題，問題一多，大腦可能運(yùn)轉(zhuǎn)不過來，就會產(chǎn)生壓力，而過度的壓力就會影響人的身體與思維的功能。其實(shí)，把它當(dāng)做一次簡單的日常訓(xùn)練，想著怎么做好就行了，不必太在意結(jié)果。

3、考試前，與其擔(dān)心哪些還沒掌握，不如好好鞏固和勤加練習(xí)已經(jīng)掌握的技巧。

4、考試的內(nèi)容并不會給你來個突然創(chuàng)新，都是你平常練習(xí)過N遍的項(xiàng)目，所以別擔(dān)心！

5、考試過程中，只要認(rèn)真操作，不出什么明顯的差錯，考官是不會刻意為難你的，因此不要把考官想象的那么可怕。

6、教練既然給你預(yù)約考試了，就說明你的技術(shù)已經(jīng)得到教練的認(rèn)可了，就應(yīng)該對自己樹立起信心。

7、駕考受天氣、考試車等的影響，也有一定的運(yùn)氣成分在里邊，如果你技術(shù)合格，再加上心態(tài)調(diào)整好，盡力了就是最棒的。

8、考試本身就是高度集中精神的狀態(tài)，心理也相對脆弱些，情緒容易產(chǎn)生變化，因此考試前注意休息，前一晚可以放松放松，早上喝杯熱牛奶緩解緊張焦慮的情緒。在考試進(jìn)行時，如果自己很緊張，可以做一些呼吸放松、轉(zhuǎn)移目標(biāo)或肌肉放松、平和自己的緊張心態(tài)。

9、訓(xùn)練可以采用先易后難的方式進(jìn)行，這個讀書學(xué)習(xí)一樣，學(xué)習(xí)時先學(xué)簡單的，再學(xué)難的。簡單的，難的都學(xué)會了，那還怕什么呢。咨詢：15080017687（微信同號）