科學(xué)護(hù)嗓（2020年6月25日）

①作息規(guī)律

②喝熱水可讓嗓子保持良好的濕潤(rùn)狀態(tài)

③氣泡音可以按摩聲帶，練習(xí)聲帶閉合感，氣泡音顆粒感越強(qiáng)，聲帶越松弛

④學(xué)會(huì)小腹發(fā)力，氣息發(fā)聲。例如用半打哈欠的狀態(tài)說(shuō)話，可以讓聲音聽(tīng)起來(lái)更加飽滿立體。

唱歌練習(xí)從三個(gè)方面練習(xí)：氣息，發(fā)聲技巧，情感

無(wú)聲練聲（2020.10.12）

方法

①狗哈氣?？梢约せ顧M膈肌，增強(qiáng)小腹彈力。剛練習(xí)時(shí)追求力度即橫膈膜彈力。分為開(kāi)口練習(xí)和閉口練習(xí)

每次1分鐘，休息一份，一次性做五組

②發(fā)si練習(xí)?？梢藻憻捒刂茪庀⒛芰?，達(dá)到均勻出氣效果。雙手撐腰，舌頭成勾，發(fā)si音。大于20秒，堅(jiān)持越長(zhǎng)越好，每天十組

③抬頭練習(xí)。幫助唱高音，緩解吞咽肌肉的緊張。

兩個(gè)大拇指戳到下巴，吞一口口水，會(huì)發(fā)現(xiàn)變軟，然后放松，讓他保持柔軟的狀態(tài)，再捏住下巴向上抬頭，過(guò)程中保持吞咽肌肉一定是放松的狀態(tài)。通過(guò)吞咽肌肉的松緊，準(zhǔn)確的判斷動(dòng)作是否正確。每天堅(jiān)持練習(xí)十分鐘。

④張嘴提笑肌，打開(kāi)牙關(guān)練習(xí)?？梢苑潘上掳停蜷_(kāi)牙關(guān)。手指摸到耳朵邊，然后打開(kāi)牙關(guān)，當(dāng)手指能夠感受凹進(jìn)去的感覺(jué)，說(shuō)明牙關(guān)有打開(kāi)，提笑肌。

不特定時(shí)間。

以上無(wú)聲練習(xí)訓(xùn)練我們的機(jī)能和動(dòng)作，養(yǎng)成好的肌肉習(xí)慣。

大白嗓的類型2020年6月28日

①太白金星，白到不行

②憨得可愛(ài)型

③咆哮型

共同點(diǎn)：擠嗓

方法：①找到說(shuō)悄悄話的感覺(jué)來(lái)唱歌

②找到嘆氣的感覺(jué)加點(diǎn)共鳴，使聲音不虛。

③唱副歌時(shí)，要用到頭腔共鳴。用發(fā)giao的方式唱音階找頭腔共鳴

如何改掉唱歌平淡，沒(méi)感情（2020.12.15）

①哼鳴練習(xí)。使聲音連貫，保持哼鳴位置咬字

②注意唱歌的語(yǔ)氣感。

③注意唱歌起伏感，一般來(lái)說(shuō)首尾弱中間強(qiáng)，讓聲音呈波形，像蚊子一樣，使聲音變得可大可小。歌曲的段落與段落之間也有強(qiáng)弱變化。

注意領(lǐng)悟情歌的樂(lè)感，前提是基本功扎實(shí)，聲音不能抖

唱歌誤區(qū)及原因常識(shí)（2020.8.21）

①擠嗓。尤其出現(xiàn)在高音時(shí)

原因：氣息和發(fā)聲有問(wèn)題，即小腹能力不夠和發(fā)聲位置錯(cuò)誤，唱高音的時(shí)候脖子過(guò)于用勁，造成氣息沒(méi)有辦法順暢輸出。

改正方法：嘿字練習(xí)

②聲音發(fā)虛

同樣是氣息問(wèn)題

方法：氣泡音和a音練習(xí)

③聲音干，不飽滿

由于缺乏共鳴，需要打開(kāi)喉嚨。詳見(jiàn)共鳴專題

學(xué)會(huì)清唱（2020.7.7）

①吐si法練氣息，具體方法見(jiàn)前文

②胸腔共鳴

③顫音（2020.8.2）

暢音的類型

①點(diǎn)頭顫

②喉顫。一般適用于老歌

③小顫

顫音的原理：整個(gè)氣球好比你的身體內(nèi)部?jī)?chǔ)存氣息的地方，最下面托住的地方叫橫膈膜，當(dāng)你吸氣的時(shí)橫膈膜是向下擴(kuò)張的，吸完后整個(gè)氣球是鼓起來(lái)的。呼氣的時(shí)候，橫膈膜上下運(yùn)動(dòng)，來(lái)推動(dòng)氣息，就會(huì)讓你的氣息忽強(qiáng)忽弱，進(jìn)而讓聲音忽強(qiáng)忽弱。當(dāng)橫膈膜上下浮動(dòng)變快，顫音的頻率就越快。

喉顫是橫膈膜上下運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，喉嚨也在顫

練習(xí)方法

①找到寒冷的感覺(jué)，在很冷的地方，身體發(fā)抖，說(shuō)話就變得抖動(dòng)起來(lái)。

②哼鳴法。在哼鳴中加入打顫的聲音，重復(fù)打顫的聲音。，最后慢慢加快速度。

在歌曲中，為了避免過(guò)于油膩一般在尾音拉長(zhǎng)的最后加入一點(diǎn)顫音。

③連續(xù)啊字練習(xí)顫音

練習(xí)顫音建立在氣息平穩(wěn)基礎(chǔ)上