2023-03-19 減脂記錄第四天

今天無了,約好的一個(gè)火鍋,直接就熱量爆炸了。
早上小玉米一根,再加幾顆堅(jiān)果,然后出門的時(shí)候補(bǔ)充了2個(gè)茶葉蛋。
中午同樣是老鄉(xiāng)雞,但是沒點(diǎn)雞腿和蒸蛋,替代的是兩根山姆的風(fēng)干牛肉。

然后就開始了火鍋之旅,下午3點(diǎn)跟朋友在寒風(fēng)中排隊(duì)取號(hào),等到4點(diǎn)取號(hào),4點(diǎn)半進(jìn)場(chǎng);接下來一年聚會(huì)吃飯就沒有我了。
晚上還補(bǔ)充很多水。
