細(xì)細(xì)體會姐姐對你的愛撫，用心去享受吧~

（神態(tài)和語氣）【動作】{獨白}

（腳步聲，開門聲）

（溫柔和藹）來啦？快去換衣服吧，今天從拉伸開始吧。

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（輕笑）怕什么呀？別怕，姐姐帶著你呢。

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不疼~一點都不疼~最多有點酸。不會很累的，聽話，啊。

（腳步聲，開門聲）

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真漂亮~這身衣服很適合你。

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來吧，我們先從簡單的開始。

首先呢，在墊子上坐好，兩腿并攏。對。（壓著你的腿）

膝蓋不可以彎，腿不可以抬起來哦。（輕笑）

（慢慢摸上你的后背，撫摸兩下脊線）

然后慢慢將你的上半身往下壓~對，很棒~

再下去一點~很好。手可以勾到腳踝嗎？真棒，抓住腳踝。

慢慢壓，注意呼吸，來，吸——呼——

（輕笑）真棒。

第二個動作。來，跪好。

嗯？怎么啦？臉這么這么紅？很熱嗎？空調(diào)打低一點吧。

現(xiàn)在怎么樣？（輕笑）好。跪好慢慢往后彎腰。

手臂往后打開，做出伸展的感覺。對~姐姐在后面扶著你呢，別怕。

（攬著你的腰防止倒摔，溫?zé)岬挠|感透過輕薄的布料劃過軟嫩的肌膚）

好，下一個。（呼吸略急促）

趴著，抬高一條腿，手抓住腳踝，能抬多高抬多高。

底子真不錯~

（貼著耳朵輕聲說）

看來下一次，可以提高強度了呀~

……

別管，咱就是無腦寫，溫柔教練姐姐是釣系，對象自行體會，其中的動作是根據(jù)作者學(xué)習(xí)舞蹈的基本功改變而來的，不專業(yè)勿噴，你罵就是你對。

需要錄制的up姐姐私一下就可以啦。