有效改善甲狀腺結(jié)節(jié)，這個(gè)口訣要牢記！
6多吃? 5遠(yuǎn)離? 3少碰? 2多喝
6多吃：
1、紅薯：有很好的散結(jié)作用，含有斛皮素有一定的消炎作用。
2、山藥：強(qiáng)化內(nèi)分泌、提高抗病能力、改善體質(zhì)、健脾益胃。
3、銀耳：微量元素豐富，輔助散結(jié)。
4、百合：促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)人體的代謝有一定輔助的，幫助人體調(diào)節(jié)代謝，調(diào)節(jié)免疫功能作用。對(duì)于腫瘤還有一定抗癌作用，可以提高人體的白細(xì)胞。
5、絲瓜：具有通經(jīng)、活絡(luò)、散結(jié)之功效。
6、蒲公英：具有消腫、散結(jié)之功。

5遠(yuǎn)離：
1、遠(yuǎn)離高鹽：如咸菜、酸菜、隔夜的剩菜，含亞硝酸鹽的致癌
2、遠(yuǎn)離高脂：動(dòng)物油、內(nèi)臟、牛、羊、豬肉，含膽固醇高，易形成斑塊，促使結(jié)節(jié)癌變
3、遠(yuǎn)離香煙：香煙可損傷血管內(nèi)皮，形成斑塊加速結(jié)節(jié)形成。
4、遠(yuǎn)離輻射：射性接觸史，如在兒童時(shí)期接受過(guò)頸部X線(xiàn)照射，也可誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。
5、遠(yuǎn)離生氣：保持良好的心態(tài)，遠(yuǎn)離生氣，不熬夜，多運(yùn)動(dòng)。

3少碰：
1、海鮮：海鮮寒涼又為發(fā)物，不要長(zhǎng)期大量食用，以免助長(zhǎng)結(jié)節(jié)。
2、辛辣：結(jié)節(jié)如果不加以調(diào)理可能會(huì)導(dǎo)致局部增生及嚴(yán)重，經(jīng)常攝入辛辣食物會(huì)加劇炎癥物質(zhì)產(chǎn)生。
3、高碘：身體攝入了太多的碘之后，有可能會(huì)加重甲狀腺結(jié)節(jié)的癥狀，對(duì)病情恢復(fù)不利。
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2多喝：
1、菊花泡水：菊花有很好的清熱降火的作用，對(duì)消腫散結(jié)有非常好的效果。
2、夏枯草泡水：夏枯草的主要功效是清肝瀉火、散結(jié)消腫以及明目。（不要過(guò)多食用，脾胃虛弱、氣虛、孕婦、經(jīng)期都不建議喝）