脊髓損傷后肢體功能鍛煉有哪些?
1.功能鍛煉
(1)上肢:可通過臥位或坐位的上肢抬高、伸肘、屈肘等動作進行肩部及肘部肌力和肌耐力的練習,每天2次、每次10分鐘。 可通過對工具的改造盡量完成生活自理,如加粗勺子完成進食,加粗輪椅驅動圈盡可能完成自我驅動輪椅。
? ? ?(2)下肢:主要是家屬給予患者下肢關節(jié)的被動活動訓練。堅持每天2次,每次10分鐘。
2.體位轉移
(1)翻身練習:雙上肢伸直,頭、軀干協(xié)同向兩側擺動,當擺動幅度足夠大時,向希望翻身的一側再用力擺動,即可達到翻身的目的。
? ? ?(2)床上仰臥位坐起:雙側手肘屈曲慢慢向身體內側移動,撐起頭頸部,然后身體側向一邊,左上肢盡量伸直使腕部撐床,身體再向左側移動使重心落在左上肢,右上肢伸直腕部撐床,接著雙上肢慢慢向前移動,即可完成床上坐起。
? ? ?(3)坐位到床上仰臥位:同“床上仰臥位坐起”順序相反。
? (4)床到輪椅轉移:雙上肢撐床臀部慢慢向床邊輪椅方向移動,并緩慢移上輪椅,接著松開輪椅剎車,將輪椅后移一點,再將雙下肢放下,調整好輪椅腳踏板。
??。?)輪椅向床轉移:同“床到輪椅轉移”順序相反。
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