考研知識點背過就忘？你掌握了正確的學(xué)習(xí)方法么？

? ? ? ? 考研是一個長期抗戰(zhàn)的過程，在這個發(fā)展過程中，每一位考生都要征服包括公共課、專業(yè)課等多門科目在內(nèi)的海量閱讀書籍，很多學(xué)生甚至都要求我們背誦可以成為他們自己的儲備量。

有些同學(xué)在這種高強度的復(fù)習(xí)下感覺壓力山大，記憶跟不上需求，知識點看過就忘?！　∧敲矗覀兙烤乖撊绾胃淖冞@種現(xiàn)狀呢？

? ? ? ? 一、提高效率

我們掌握了關(guān)鍵點，它可以節(jié)省時間，提高效率。1、注意力集中記憶時，只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。

如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。在高度關(guān)注的前提下，理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，不容易記得住。對于重要的知識點，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

? ? ? ? ?二、溫故而知新

從孔子時期起，溫故而知新是一部古老的朗誦指導(dǎo)信條。短短的五個字，不僅告訴考生要多讀書，而且揭示學(xué)習(xí)的一個重要方法ーー溫故。重復(fù)多次的閱讀和復(fù)習(xí)，可以讓你對知識點更熟悉更加深刻。重復(fù)是記憶的基礎(chǔ)。

當然，“溫故”也要有技巧可言。遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，溫故而知新，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。學(xué)習(xí)時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記的更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涀约哼^去學(xué)習(xí)的知識，也能避免出現(xiàn)遺忘。

? ? ? ? 三、善于運用多種形式

幫助人們提高記憶的方法有很多，除了中國傳統(tǒng)的讀和背，還有其他的各種學(xué)習(xí)形式，善于活學(xué)活用，自然就能融會貫通。

比如可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。比如邊讀邊記的方法。研究表明，朗讀時“發(fā)聲”這個能動因素和“耳聽”這個被動因素同時作用，對大腦的刺激比單純默讀強得多。特別是當頭腦不夠清醒時，朗讀可以使精神集中，增強記憶效果。

。選擇適合自己的方法，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

? ? ? ? 四、合理安排時間

　　一般來說，上午9-11時，下午3-4時，晚上7-10時，為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶重難點和學(xué)習(xí)材料，效果要好得多。

除了整段的時間，記憶的時間節(jié)點也很重要。我相信，很多同學(xué)每天睜眼后的第一件事和閉眼前的最后一件事都是玩手機。但事實上，你浪費了記憶黃金時間去做了一件最休閑的事情。其實每天睡各種回籠覺的前后以及復(fù)習(xí)不同學(xué)科轉(zhuǎn)換思維的節(jié)點都是記憶的黃金時段。

舉例來說，午睡前，我們很快背誦英語短文或知識的政治觀點，然后再爬下來到床上，睡醒之后再快速復(fù)習(xí)一次。再比如，每晚睡前可以躺床上在腦子中過一遍今天背過的知識點，第二天早起再過一遍，這樣你相當于一天記憶了三次，記憶效果一定會比記憶一次好。

? ? ? ?五、系統(tǒng)記憶和分時段記憶

一個冗長的知識點，逐字逐句背誦效果并不會好。如果這個知識點計劃用一個小時記住，可以用30％的時間閱讀和理解，用30％的時間勾勒框架、結(jié)構(gòu)，背誦核心句，用30％的時間給框架填充血肉，最后用10％的時間系統(tǒng)梳理、完整串聯(lián)一遍。

科學(xué)用腦在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。在這段準備考試的時間里還可以多吃堅果等補腦食品，給大腦補充一些營養(yǎng)。