產(chǎn)后第一周無敵自制豆腐腦，咸香滑嫩好消化，

最懂你心的UP課代表來嘍

ヾ(??▽?)ノヾ(???ゞ)

ヾ(?°?°?)??

自制豆腐腦咸香滑嫩好消化，適合產(chǎn)后第一周。

一：步驟

?★★★★★★★★

1?準(zhǔn)備一塊嫩豆腐，完美的倒入盤中，上蒸鍋去掉豆腥味即可

2并起鍋勾汁，放入處理好的木耳絲，加入一勺生抽，少許老抽，少許水淀粉，煮至粘稠即可。

二：成品

????????

豆腐腦富含蛋白質(zhì)，鈣，大豆異黃酮，有助于寶媽自我修復(fù)，木耳富含鈣，

鐵，有助于寶媽補氣血，恢復(fù)體力，提高免疫力。月子可以適當(dāng)多添加