作者：十七

女性群體中子宮肌瘤算得上是最常見(jiàn)的良性腫瘤，育齡期女性中10人中就有2~3個(gè)子宮肌瘤患者，只是大部分子宮肌瘤患者肌瘤較小，無(wú)臨床癥狀沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)，實(shí)際發(fā)病率可能會(huì)更高。子宮肌瘤的生長(zhǎng)也需要營(yíng)養(yǎng)供給，不少人就開(kāi)始關(guān)注飲食，覺(jué)得這也不能吃，那也不能吃，事實(shí)真的是這樣嗎？

目前，不少專(zhuān)家認(rèn)為雌激素是促進(jìn)子宮肌瘤生長(zhǎng)的主要原因，那么豆腐、豆?jié){、雞肉等聽(tīng)說(shuō)含有雌激素的食物便開(kāi)始抗拒。這樣的觀念并不完全正確，且聽(tīng)我們來(lái)一一盤(pán)點(diǎn)。

1.豆?jié){

?????? 豆制品中含有的植物雌激素主要是“異黃酮”，雖然與人體內(nèi)的雌激素有一定的相似之處，但究其根本其實(shí)是2種不同的東西。當(dāng)人體缺乏雌激素時(shí)，異黃酮可以與身體內(nèi)的雌激素受體結(jié)合發(fā)揮一些微弱的作用，而雌激素分泌正常時(shí)，基本不會(huì)起作用。所以豆?jié){可以喝，也可以多喝，只要不覺(jué)得身體有不適感。除此之外，“異黃酮”在其他研究中被認(rèn)為還可以降低乳腺癌、前列腺癌、心血管疾病發(fā)病率、更年期不適、骨質(zhì)疏松等疾病。

?????? 2.雞肉

?????? 不少人認(rèn)為生長(zhǎng)過(guò)快的雞都是吃激素長(zhǎng)大的，殘留的激素會(huì)造成身體內(nèi)分泌紊亂，其實(shí)這是一種偏見(jiàn)，肉雞生長(zhǎng)快是經(jīng)過(guò)多代培育的結(jié)果，只要從正規(guī)途徑購(gòu)買(mǎi)的食物，可以放心食用。但是美中不足的是炸雞類(lèi)食物往往通過(guò)油炸、油煎等烹飪給身體帶來(lái)更多的熱量，身體容易產(chǎn)生更多的脂肪，過(guò)多的脂肪會(huì)分泌少量的雌激素。

?????? 3.蜂蜜

?????? 蜂蜜、蜂王漿含有雌激素是沒(méi)錯(cuò)，借用一句話(huà)“只談元素，不談劑量都是耍流氓”。蜂蜜中的雌激素含量并不高，并不會(huì)造成肌瘤生長(zhǎng)，如果無(wú)節(jié)制的吃，你只會(huì)變胖。肥胖會(huì)促進(jìn)肌瘤生長(zhǎng)，所以好喝的蜂蜜也需要節(jié)制。

?????? 真正需要注意的是含有大量雌激素的女性保健品，以及高糖、高脂肪飲食。此外，飲食調(diào)整無(wú)法替代治療，如果因子宮肌瘤出現(xiàn)癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。

參考文獻(xiàn)

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注：本文為健康科普文章，文中涉及藥物、技術(shù)、產(chǎn)品等只做表達(dá)所需，不具任何治療建議，具體治療方式請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)檢查及治療。因查閱文獻(xiàn)有限，表達(dá)難免出現(xiàn)差錯(cuò)，歡迎同道指正。

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