二點(diǎn)一直線

? 問(wèn)一）冒昧請(qǐng)問(wèn)，是否應(yīng)該兩腳跟連線保持一點(diǎn)距離？

? 問(wèn)二）這個(gè)步型看不懂？？底盤沒(méi)有空間？

? 問(wèn)三）一吸便提，我就是會(huì)頭昏目眩，到底問(wèn)題出在哪里？

? 答：?兩點(diǎn)一直線，以一頭為支撐點(diǎn)，另一頭拉扯開來(lái)，就知道施力點(diǎn)與支撐點(diǎn)始末了。

? ?舌輕抵上牙齦為支撐點(diǎn)，以后以頸椎、脊柱為主干往下拉到會(huì)陰穴，就是把整個(gè)橫膈膜往下拉到丹田、拉到會(huì)陰處的意思。

? ? ?當(dāng)然意念要輕，所以要用耳朵聽丹田呼吸，氣息愈細(xì)、愈微，心情相對(duì)的放松。

? ?愈細(xì)、愈微，心思能夠愈細(xì)，拉出來(lái)的線就愈細(xì)、愈小，相對(duì)就不致因?yàn)榇中拇笠庵型纠稊嗔恕?/p>

? ? 「松沉」的「松」是從觀呼吸開始，因?yàn)榫d密細(xì)長(zhǎng)的呼吸讓心理放輕松從而自動(dòng)調(diào)節(jié)全身的放松，而不僅僅告訴自己要「肌肉」放松。

? ? 這是太極拳為什么不用力的肇始！

? ? ? 一位好友質(zhì)疑我的步伐小步找不到中心點(diǎn)，相對(duì)于「大開大展」來(lái)得四平八穩(wěn)的大步伐而言，顯得重心不穩(wěn)？！

? ? 我今娓娓道出毫厘、千里的差距。

? ? ?陰囊兩傍謂之檔，其實(shí)檔勁就是所謂的龍虎勁，是各門各派熱烈追求并且珍秘不示外的內(nèi)功秘技！

? ? 相對(duì)于其他拳種，太極拳強(qiáng)調(diào)「單重」的身形要求其實(shí)就是徹頭徹尾要求練出龍虎勁。

? ? 以前講不清楚，現(xiàn)在有了筋膜的觀念，發(fā)現(xiàn)所謂的「掤勁」變得一清二楚了?！干嗟稚项€」以之為支撐點(diǎn)，以脊柱與重心腳的骨頭為骨架往下拉到會(huì)陰處、拉到腳底?！敢晃⒍亲油罄?，胸腹后貼脊柱，全身筋膜徹底打開了，就是太極拳要求的「掤勁」、就是來(lái)自人身體內(nèi)筋骨撐開所產(chǎn)生的一種彈力。

? ? ?就是龍虎勁！

? ?但是人身體脊柱架構(gòu)呈現(xiàn)S型，如何把它拉成一直線，就是如何拉開拔直脊柱與手、腳大關(guān)節(jié)相連接處，即所謂「撐骨拔筋」的功法做到「中正安舒」的身心要求。

? ?首要在于松胯，松身五法第五法「松胯坐膝」是以固定后腳以后不斷的抽動(dòng)拉扯前腳來(lái)松開「胯根」，就是陰囊兩旁謂之「胯根」其間承載著軸心就是「尾薦骨」；開胯的意思就是要營(yíng)造穩(wěn)固定的軸承，讓尾薦骨這個(gè)軸心能夠隨心所欲對(duì)準(zhǔn)或是前腳、或是后腳的涌泉穴形成一傳導(dǎo)全身由下而上的「中軸」傳輸力量。徹底能夠應(yīng)用到脊柱的力量，所謂「力由膂發(fā)」。由此作理解，所謂的大開大展，應(yīng)該是「關(guān)竅」即所謂全身肢體關(guān)節(jié)連結(jié)處的打開。

? ? ?如果真的邁開大步伐走起拳架，用的是全身肌肉的力量，容易造成膝蓋的壓力以后就是膝壞的元兇！再者，定式以后也是寸步難移、僵滯不靈活，是「雙重」的毛病。

? ? ?太極拳是憑借著「脊柱」中軸由下而上、由內(nèi)而外的一種運(yùn)動(dòng)，黃性賢宗師所傳松身五法已經(jīng)不是什么秘密了，從學(xué)者甚眾，為什么練不出功夫，反而膝蓋練壞掉了！

? ? ?為什么？

? ? ?答：腰腿打直、胯根對(duì)腳根，是由內(nèi)而外；一吸，丹田拉向重心腳的涌泉穴，「氣換勁」自然由下而上。從頭到尾就是在練骨頭，「大開大展」應(yīng)該從此深入了解，才能從中獲得消息。

? ? ? ?現(xiàn)在全世界練習(xí)太極拳的人口，聽說(shuō)已經(jīng)上億了。是鼎盛，卻是嚴(yán)重衰敗時(shí)刻，盛的是一堆人學(xué)習(xí)太極拳；衰的是不得正傳正教。

? ? 值得慎思！