你有過這樣的經(jīng)歷嗎？

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一連數(shù)天蜷縮在沙發(fā)上，窗簾緊閉，電話不接，除了抹眼淚擦鼻涕外一動也不動，滿腦子想的只有為什么，為什么老天要這么殘酷地折磨我？

讓人心力交瘁的失戀是一個現(xiàn)代人有可能經(jīng)歷的最痛苦的事情之一。

它催生了多少偉大的藝術(shù)作品和令人費解的詩篇。

嚴(yán)格說來，你的身體并沒有受到任何實質(zhì)性的傷害，沒有破碎，沒有感染惡性病毒。

一切只不過是你不得不接受自己再也見不到某個曾經(jīng)密切交往之人的現(xiàn)實。

僅此而已。

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可那為什么還會讓人接連好幾個星期、好幾個月黯然神傷，嚴(yán)重的甚至就此一蹶不振呢？

原因在于他人對我們大腦的健康（因而也就對我們身體的健康）影響至深，而在這一點上很少有比戀愛關(guān)系體現(xiàn)得更為明顯的了。

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大部分人類文化似乎都致力于最終建立起長期關(guān)系或以此為榮，比如情人節(jié)、婚禮、愛情喜劇、情歌、成功的事業(yè)、周年賀卡、各種情侶游戲、親子家庭等，不勝枚舉。

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不管最初是因為什么，總之人類似乎準(zhǔn)備好了尋求并建立一對一的浪漫關(guān)系，而我們最終愛上某個人后，大腦做出的種種怪事也正印證了這一點。

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人和人的吸引取決于諸多因素。我們都知道人的偏好各異，但還是有些一般規(guī)律。人類覺得有吸引力的特征中，有些不難猜到，也有些人被更偏向腦力的特質(zhì)吸引，認為才智或性格才是一個人最性感的地方。

吸引力的標(biāo)準(zhǔn)在不同文化中差異很大，什么樣算有吸引力？這深受文化的影響，

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比如媒體或是代表“與眾不同”的東西。與許多西方文化中流行的美黑相反，美白乳液在不少亞洲國家有著巨大市場。

還有一些比較古怪的規(guī)律，比如有研究表明，人們更容易被與自己相像的人吸引，這不免讓我們回想起大腦有自我中心的偏誤。

　

不過，我們主要談的是愛情，一種對某個特定對象產(chǎn)生的浪漫感覺。

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負面情緒在愛情中變得沒那么活躍也說得通。有穩(wěn)定伴侶的人一般看起來更放松，比較不在意日常的小麻煩，時常在旁人看來“喜滋滋”的。

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墜入情網(wǎng)似乎會提高獎賞通路中的多巴胺活性，說明伴侶的存在讓我們體驗到愉悅，催產(chǎn)素常被叫作“愛情荷爾蒙”或類似的名稱，雖然對于一種復(fù)雜的物質(zhì)來說這是種荒唐的過度簡化，不過確立了戀愛關(guān)系的人確實出現(xiàn)了催產(chǎn)素水平升高的現(xiàn)象。

另外，它還和信任感、人際關(guān)系有關(guān)。

　

這些只不過是我們墜入情網(wǎng)時發(fā)生在腦中的原始生物學(xué)過程。此外還要考慮許多方面，比如自我的膨脹感啦，確立了關(guān)系而產(chǎn)生的成就感啦。

有一個人對你評價那么高，不管什么情況都想陪伴在你身邊，由此帶給你巨大的滿足和成就。鑒于大多數(shù)文化都把“脫單”作為普遍的目標(biāo)或成就（那些快樂的單身漢通常會咬牙切齒地告訴你這一點），有伴侶還意味著更高的社會地位。

　

既然戀愛可以帶來大量深刻而強烈的東西，大腦的靈活性便意味著它會變得對此充滿期待。于是，伴侶成了我們長期計劃、目標(biāo)和抱負的一部分，被納入我們對預(yù)期生活的構(gòu)想，并改變著我們對于世界的一般看法。從各種意義上講，伴侶都是人生的重要部分。

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然后，這段關(guān)系結(jié)束了。或許伴侶并不忠誠，或許相處并不和睦，或許一方的行為迫使另一方離開。（研究顯示，焦慮傾向較嚴(yán)重的人更容易在戀愛中把沖突激化和擴大到有可能分手的地步。）

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想一想大腦為維持一段關(guān)系而投入的一切吧，它經(jīng)受的變化，它為其賦予的價值，它做出的各種長期計劃，它逐漸適應(yīng)的新習(xí)慣。當(dāng)你一下子把所有的一切一筆勾銷，大腦自然會受到嚴(yán)重的消極影響。

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大腦漸漸習(xí)以為常的積極感受突然間全部消失，對未來的計劃和對世界的期待突然間統(tǒng)統(tǒng)過期。對于一個我們已經(jīng)反復(fù)證實無法應(yīng)對不確定性的器官來說，這真是讓它痛苦萬分。??????

而涉及長期關(guān)系時，還有大量更現(xiàn)實的不確定性需要應(yīng)對：接下來住哪兒?。糠质謺ヒ慌笥褑?？會不會有經(jīng)濟上的困難？

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考慮到我們對社會接納程度和社會地位的重視，分手還會使社交方面蒙受相當(dāng)大的損失。光是不得不跟所有親朋好友解釋戀愛“失敗”就夠糟糕的了，更別說分手本身還意味著某個在最私密的層面上對你最了解的人宣告再也無法接納你。對于一個人的社會認同是真正的打擊，使人感到痛苦也正源于此。

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關(guān)于那個人你還有數(shù)不清的回憶，它們曾經(jīng)是那么幸?？鞓?，現(xiàn)在卻給人帶來消沉痛苦，大大破壞了人的自我感覺。

除此以外更重要的是，過去相愛時的情景仿佛糾纏不放的毒品：你習(xí)慣了體驗?zāi)撤N持續(xù)的獎賞，然后突然間全都被奪走了。

我們體會到成癮和戒斷會對大腦造成多大的破壞和損傷，而當(dāng)我們失戀分手、突然失去長期關(guān)系的伴侶時，大腦所經(jīng)歷的過程與之相比不可謂不相似。

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并不是說大腦沒有能力處理分手。最終它會一切恢復(fù)如常，只是過程緩慢。

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不過總的來說，大腦對建立和維持親密關(guān)系付出了太多，一旦關(guān)系轟然斷裂，大腦勢必承受巨大的痛苦?！胺质质且患茈y的事”還說輕了呢！

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而分手恰恰讓我們喪失了之前所建立起來的部分滿足感。所以也從另一個角度提醒自己同時專注于分手帶來的好處可以讓失戀的人更快恢復(fù)并前進，大腦喜歡記住“好事”。而且，有時俗話也符合科學(xué)道理，時間確實是最好的解藥。