本季《奔跑吧》迎來(lái)了史上最大規(guī)模的嘉賓陣容，人數(shù)多達(dá)29位，有藝人、運(yùn)動(dòng)員以及職業(yè)電競(jìng)選手。目的只有一個(gè)，為將于2023年9月23日至10月8日舉辦的杭州亞運(yùn)會(huì)搖旗吶喊，弘揚(yáng)更高、更快、更強(qiáng)的體育精神。

節(jié)目規(guī)則如下，跑男團(tuán)的7位MC（李晨、鄭愷、楊穎、沙溢、周深、白鹿、范丞丞）自動(dòng)成為主理人（隊(duì)長(zhǎng)），由29位嘉賓通過(guò)賽跑來(lái)決定各自所要加入的隊(duì)伍。組隊(duì)成功之后，將會(huì)展開(kāi)三輪對(duì)抗，失利隊(duì)原地解散，同時(shí)主理人卸任，需重新編入勝者隊(duì)，直至剩下一支隊(duì)伍為止。

第一輪對(duì)抗——耐力

七支隊(duì)伍需要根據(jù)音樂(lè)的變化，在街舞模式與投籃模式之間反復(fù)切換，而且要做到彼此兼顧，因?yàn)楸据喌某煽?jī)?yōu)榻治柙u(píng)分和投籃個(gè)數(shù)之和。為此節(jié)目組特意邀請(qǐng)到了霹靂舞舞者、國(guó)際裁判喬治負(fù)責(zé)打分，想必很多人對(duì)其并不陌生，曾多次參加過(guò)《這！就是街舞》。另外要說(shuō)明一點(diǎn)，霹靂舞已經(jīng)成為了亞運(yùn)會(huì)的競(jìng)賽項(xiàng)目，包括電子競(jìng)技也是如此，故而職業(yè)電競(jìng)選手成為了跑男的嘉賓。

原以為只是趣味游戲，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到強(qiáng)度居然這么大，單純?cè)诮治枘Ｊ脚c投籃模式之間反復(fù)切換便讓很多人吃不消了，各種“痛苦面具”層出不窮。此時(shí)又殺出了一個(gè)白鹿，硬生生把喬治給拽走了，為了能夠拿到高分，一群人在后面邊追邊跳街舞，場(chǎng)面混亂到令人忍俊不禁。一番折騰之后，成績(jī)不理想的鄭愷、楊穎和范丞丞三隊(duì)解散，分別加入了沙溢隊(duì)、周深隊(duì)和李晨隊(duì)。

第二輪對(duì)抗——技巧

此時(shí)場(chǎng)上剩下四支隊(duì)伍，需要兩兩對(duì)決，項(xiàng)目為“蹺蹺板曲棍球”。對(duì)陣為沙溢隊(duì)VS李晨隊(duì)、周深隊(duì)VS白鹿隊(duì)，結(jié)果李晨隊(duì)和白鹿隊(duì)獲得了勝利，李晨跟楊穎、范丞丞組成一隊(duì)，另一隊(duì)由白鹿、鄭愷、沙溢和周深帶領(lǐng)。

這里要交代一下“蹺蹺板曲棍球”的場(chǎng)地，其實(shí)就是一個(gè)超大的蹺蹺板，大到可以容納一個(gè)小型的曲棍球場(chǎng)地。隨著雙方隊(duì)員的移動(dòng)，場(chǎng)地也會(huì)跟上下起伏，雖然只是一個(gè)互動(dòng)的游戲，但對(duì)技巧的需求確實(shí)不低。

不得不要稱贊一下跑男了，在國(guó)內(nèi)綜藝節(jié)目嚴(yán)重同質(zhì)化，游戲高度重合的大環(huán)境之下，能夠不斷嘗試求變，屬實(shí)是難能可貴了。橫向?qū)Ρ纫幌拢睹忍教教桨浮泛汀稑O限挑戰(zhàn)》在上周先后都玩了猜箱子的游戲，以及《漂亮的戰(zhàn)斗》本周的游戲也大同小異，起碼在個(gè)人看來(lái)，還是有必要時(shí)常更新一下。

第三輪對(duì)抗——力量

現(xiàn)在是最終的較量，李晨隊(duì)與白鹿隊(duì)要展開(kāi)了一場(chǎng)三局兩勝制的拔河比賽，雙方的起始人數(shù)為4人，之后會(huì)逐步增加，直至達(dá)到10人的上限為止。在整個(gè)過(guò)程中，只要有一方可以拿到自己后方的贊助商飲品即為勝出。盡管白鹿隊(duì)在起始階段占有優(yōu)勢(shì)，可惜耐力不足，連續(xù)兩局遭李晨隊(duì)逆轉(zhuǎn)，后者則大獲全勝。

一切塵埃落定，到了論功行賞的時(shí)候，范丞丞幸運(yùn)卡十，與前九名一起各收獲了一枚純金獎(jiǎng)牌。與此同時(shí)，其他成員也得到了紀(jì)念獎(jiǎng)?wù)?，唯有鄭愷、周深以及黃新淳空手而歸。不過(guò)鄭愷和周深毫不在意，甚至現(xiàn)場(chǎng)表演了一段雙人的齊舞，贏得了掌聲一片，充分體現(xiàn)了重在參與的積極心態(tài)。

結(jié)語(yǔ)

最后想說(shuō)，希望我們的運(yùn)動(dòng)員能夠在杭州亞運(yùn)會(huì)上再創(chuàng)佳績(jī)，取得優(yōu)異成績(jī)之時(shí)，也要保持一個(gè)積極的心態(tài)。即便出現(xiàn)了失誤，與冠軍、獎(jiǎng)牌失之交臂，只要用盡全力去拼搏了，大家就心滿意足了，同樣是在為祖國(guó)爭(zhēng)光添彩。同時(shí)也要預(yù)祝杭州亞運(yùn)會(huì)舉辦成功，向全世界展示中華民族的熱情、禮貌與進(jìn)步、富強(qiáng)，繼而現(xiàn)實(shí)一次正能量的文化輸出。

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