廣東的三伏天，地表溫度將近40℃，這樣的天氣之下能讓年輕人和老年人一同為之出門，還大排長龍的，也就只有三伏貼了。當(dāng)你以為這是什么小眾養(yǎng)生流派，醫(yī)院的長龍會告訴你，這正是老廣們每年夏天心照不宣的消暑秘籍。

三伏貼是一種膏藥，也是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法：在三伏天期間，以中藥直接貼敷于穴位，中藥對穴位產(chǎn)生一定的刺激，以達(dá)到治病、防病的效果。

事實上，在養(yǎng)生文化濃厚的廣東，三伏天養(yǎng)生方法有許多：涼茶、祛濕湯、刮痧、光腳踩土地、曬背……但似乎只有貼三伏貼最方便且不吃苦頭，幾十元一次，還能走醫(yī)保。

于是，當(dāng)別的城市的年輕人還將吹著空調(diào)吃冰棍當(dāng)作夏天儀式感時，廣東的年輕人們卻已經(jīng)血脈覺醒，按著時令到醫(yī)院排隊貼三伏貼了。

不同于老一輩對三伏天“冬病夏治”的執(zhí)念，年輕人貼三伏貼主要突出“既要又要”。

“既要能夠不受影響地好好過自己的快樂生活，又要身體撐得住各種職業(yè)病輪番上陣的壓力。”

廣州人阿喬今年30歲，作為廣告人，加班加點工作早已是常態(tài)，冷飲、燒烤和熬夜等“不良嗜好”她從未落下。

但日常的放縱都會在見到外婆的時候付出代價：“我的外婆只要看看我的舌頭就知道我又喝冷飲了，然后涼茶、煲祛濕湯、刮痧這個‘祛濕三件套’就會輪番上陣?！?br>

為了減少被逼出痛苦面具的幾率，阿喬每次和外婆見面前都會提前喝涼茶調(diào)養(yǎng)一下，但仍舊很難逃脫外婆刮痧的“魔掌”。

“三件套”體驗得多了，阿喬開始“自救”，尋找可以一邊享受一邊養(yǎng)生的方式。也就是在這時，“三伏貼”出現(xiàn)了。

三伏貼相比“三件套”來說可溫和得多了：幾塊中藥膏糊被貼在對應(yīng)的穴位上，散發(fā)出陣陣溫?zé)?，偶爾出現(xiàn)的刺痛并不讓人排斥，只是真實地感受到在“治療”，再加上濃濃的藥味，感覺整個人都健康起來了！

最重要的是，在第一次嘗試三伏貼后的那個周末，阿喬并沒有提前減少“濕氣食物”的攝入，但外婆卻難得地表揚(yáng)她：“今天的舌苔很健康?！?/p>

“太好了，終于找到了可以暫且對抗?jié)駳獾霓k法，今天又可以再多吃一根冰棍了！”阿喬高興地說。

外企品牌打工人Evelyn來自內(nèi)蒙古，在廣州工作了5年的她，今年才第一次聽說三伏貼。

“廣州太熱了，夏天一到我的命都是空調(diào)給的?！钡诳照{(diào)房呆久了，Evelyn總覺得自己手腳冰涼，肩膀酸痛發(fā)麻，和廣東同事聊天時，也總被評價為“體寒”、讓她少吹空調(diào)。

某天午休起來，Evelyn看到對面工位的同事脖子上貼了一塊膏藥，還以為她在cos什么“二次元少女戰(zhàn)損妝”。

仔細(xì)詢問過后，她才知道這是可以“驅(qū)寒祛濕”的三伏貼：“我覺得好酷，既好看，又能養(yǎng)生，我也要整一個！”

Evelyn當(dāng)機(jī)立斷打車到了附近的中醫(yī)院，沒想到醫(yī)院的隊伍排得比迪士尼的“飛躍地平線”還要長。

而當(dāng)她滿心歡喜地問醫(yī)生能不能也給她貼在喉嚨上時，卻被告知只能按照身體狀況貼不同的穴位，不能指定位置。

“醫(yī)生問我哪里不舒服，我才感覺到自己有好多病都想治。”最終，Evelyn貼了肚臍、肩頸的幾個穴位，就打車回公司繼續(xù)上班了。

Evelyn對自己的三伏貼初體驗并沒有什么深刻印象，只是晚上睡覺時，她突然發(fā)現(xiàn)平時悄無聲息的肚子在不斷地蠕動，肩膀也稍微輕松了一點。

“我很久沒有這樣感受過自己的身體了。三伏貼，就算是給了我一個對抗職業(yè)病的護(hù)盾吧！”

要說貼了三伏貼之后能“打通任督二脈”或許有些夸張，但只要能小小地養(yǎng)生一下，就足夠讓年輕人們高興好一會兒了。

Mimi從小就有嚴(yán)重的鼻炎，每年冬天發(fā)作時能在一天內(nèi)用掉半卷卷紙。起初，為了治療鼻炎，她和媽媽一起跑遍了各大醫(yī)院，吃了各種各樣的藥物，仍然不見好轉(zhuǎn)。

上初中的時候，Mimi的媽媽實在是忍不了了，聽親戚說三伏貼可能對鼻炎有療效，就抱著“反正又沒害處”的心態(tài)帶她去嘗試了一下。

“那個時候，醫(yī)生會把藥膏打進(jìn)黑人牙膏管里面，然后擠在藥貼上面。”第一次貼三伏貼的感覺Mimi已經(jīng)忘了，但是三伏貼“挺好玩”的感受一直留在她的心里。

一個療程結(jié)束后，Mimi發(fā)現(xiàn)每天廢紙簍里用過的紙巾的確有所減少，之后就每年主動去貼。

其實她不指望能靠三伏貼治好鼻炎——這本身就是個會反復(fù)的病癥，三伏貼能稍微緩解，那何樂而不為？

工作之后，她有時會趁著午休時間溜出去貼三伏貼：“一方面是很方便，貼完不影響上班；另一方面就是便宜，每年一個療程不到200元，就算是買個心理安慰，也堪稱養(yǎng)生界的良心產(chǎn)品了。”

一開始貼三伏貼時，Mimi還藏著掖著，不想被人知道。“因為我害怕有人會嘲笑我，說貼這種東西是智商稅，說我看起來很傻?！?br>

但年復(fù)一年的三伏天過去，Mimi也想開了，沒什么值得嘲諷的，她本就沒想通過一張膏藥就偷懶解決所有健康問題，“實在是難受我也會去看看醫(yī)生?！?/p>

當(dāng)貼三伏貼成為了她的夏日小習(xí)慣后，Mimi甚至開始向身邊的人宣傳?！熬蛣e想著追求什么立竿見影的效果，貼上一張三伏貼，就像參與了一場三伏養(yǎng)生大潮，這個大熱天我們也沒白過?！?br>

以前大家對年輕人的標(biāo)簽或許是“不懂養(yǎng)生”“不注意身體”，殊不知現(xiàn)在的年輕人先是培養(yǎng)起了盤手串、揉核桃之類的中老年愛好，八段錦和太極也信手拈來。

為了養(yǎng)生快人一步，一帖三伏貼就是讓他們成為“究極養(yǎng)生人”的最后一把密鑰。

美術(shù)教師謝老師是在一個偶然的契機(jī)下接觸三伏貼的。雖然家中有人從事中醫(yī)行業(yè)，她也沒少嘗試艾灸和針灸，但直到一次恰逢暑熱去醫(yī)院看病，才從醫(yī)生口中聽聞這種養(yǎng)生方式。

當(dāng)時她還將信將疑，但回到辦公室后，她發(fā)現(xiàn)那位平時最注重養(yǎng)生的同事已經(jīng)貼上了三伏貼。

“他是我們辦公室的養(yǎng)生‘權(quán)威’，曬陳皮、喝普洱、焚檀香、彈古琴，整個辦公室的保健氛圍都靠他帶起來?！奔热弧皺?quán)威人士”已經(jīng)實踐，那自己也不妨跟著他嘗試一下。

漸漸地，整個辦公室的同事都被這種“新奇”的養(yǎng)生方式吸引，紛紛到中醫(yī)院往脖子、手臂和喉嚨都貼上膏藥，大家一起坐在辦公室里，聞著沉香與藥香“原地保健”。

三伏貼對身體到底有什么明顯的改善，謝老師也說不清楚。但正如只貼一年三伏貼很難有效，只做身體保健也不算真正養(yǎng)生。

貼三伏貼的意義或許是讓她補(bǔ)上了養(yǎng)生的最后一環(huán)——“修心”。

修心的第一步就是不能跟風(fēng)：三伏貼涉及穴位、藥理和用藥時間，用藥方式再簡便也是醫(yī)療行為。

“再想養(yǎng)生，也要按照自己的身體反饋遵醫(yī)囑使用。畢竟養(yǎng)生是為了健康，不是為了跟風(fēng)，實事求是也是一種生活哲學(xué)。”

貼上三伏貼，并不代表自己已經(jīng)走入更傳統(tǒng)高級的養(yǎng)生殿堂，反而是更需要正視自己的身體與內(nèi)心。

謝老師認(rèn)為，社交媒體上所說的貼了三伏貼后“身體冒寒氣”的帖子太過夸張?！把ㄎ惶帨販氐暮苁娣?，確實能讓人覺得自己的狀態(tài)變好了，但其實心理作用占很大部分?！?/p>

與其一直對照著網(wǎng)上的經(jīng)驗帖等待想象中的效果，不如借此機(jī)會好好感受一下自己的身體變化?！皽p少浮躁，專注自身，才是真正的養(yǎng)生?！?/p>

三伏貼或許好，但謝老師覺得不應(yīng)該迷信任何療法?！熬桶阉?dāng)作一個像中秋吃月餅、冬至吃湯圓的習(xí)俗就好。夏天來上一貼，就當(dāng)是心理防暑了！”

Ending：作為多年“玩家”，Mimi對三伏貼有自己的一番研究：“在初伏中伏尾伏當(dāng)天的早上貼，效果是最好的”。盡管能把日子算得頭頭是道，她卻還是經(jīng)常錯過時令，往往走到了護(hù)士站，才被告知已經(jīng)錯過了貼藥的最后時限。“真希望有三伏貼可以治治我的記性，就算是我這種懶人也可以好好養(yǎng)生了！”貼完三伏貼幾天之后，Evelyn才知道有忌食生冷、海鮮、辛辣等禁忌，她顯然沒有遵循。

無妨，對管不住嘴又邁不開腿的年輕人來說，三伏貼的作用主要在心理層面。緩解健康焦慮，不也是一種“療效”嗎？

撰稿 牧? ?羊

編輯 西? ?西

校對 賴曉妮

排版 郭芷煊